Η διάρκεια του κύκλου της εμμήνου ρύσεως ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα. Συνήθως, μπορείτε να προσδιορίσετε τη διάρκεια του κύκλου της εμμήνου ρύσεως μετρώντας από την πρώτη ημέρα της κολπικής αιμορραγίας σε έναν κύκλο έως την ημέρα πριν από την πρώτη ημέρα της κολπικής αιμορραγίας στον επόμενο κύκλο. Αυτό διαφέρει από τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεώς σας, η οποία συνήθως υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας έως την τελευταία ημέρα της αιμορραγίας εντός ενός εμμηνορροϊκού κύκλου. Συχνά, οι συζητήσεις για τους κύκλους εμμήνου ρύσεως περιλαμβάνουν κύκλους 28 ημερών, αλλά αυτό δεν είναι ακριβές για όλες τις γυναίκες. ένας κανονικός εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να κυμαίνεται από περίπου 21 ημέρες έως περίπου 35 ημέρες σε διάρκεια. Μερικές φορές, ωστόσο, οι γυναίκες μπορεί να έχουν διάρκεια κύκλου μικρότερη ή μεγαλύτερη από αυτές για διάφορους λόγους.
Όταν προσπαθείτε να προσδιορίσετε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι ο εμμηνορροϊκός κύκλος περιλαμβάνει όχι μόνο την περίοδό σας, αλλά και όλες τις άλλες ημέρες μεταξύ της εμμήνου ρύσεως και της επόμενης περιόδου σας. Μπορείτε να προσδιορίσετε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου ξεκινώντας τη μέτρησή σας την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεώς σας και ολοκληρώνοντας τη μέτρησή σας με την ημέρα πριν από την επόμενη εμμηνόρροια περίοδο. Για παράδειγμα, εάν αρχίσετε να μετράτε την πρώτη ημέρα μιας περιόδου και η επόμενη περίοδος ξεκινά την ημέρα 28, ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος είναι 27 ημέρες.
Μερικές φορές οι άνθρωποι μπερδεύουν τη διάρκεια του κύκλου εμμήνου ρύσεως με τη διάρκεια της περιόδου. Ωστόσο, τα δύο δεν είναι ίδια. Συνήθως, θα μετράτε τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ξεκινώντας από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεώς σας και σταματώντας την τελευταία ημέρα της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Πολλές γυναίκες έχουν περιόδους που διαρκούν περίπου πέντε ημέρες, αλλά μεγαλύτερες ή μικρότερες περίοδοι είναι επίσης φυσιολογικές.
Αφού προσδιορίσετε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, μπορεί να αναρωτηθείτε αν είναι φυσιολογικό. Συνήθως, οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι που κυμαίνονται από 21 ημέρες έως 35 ημέρες θεωρούνται φυσιολογικοί. Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, ωστόσο, και είναι πιθανό ότι ένας μεγαλύτερος ή μικρότερος κύκλος μπορεί να εξακολουθεί να είναι φυσιολογικός για εσάς. Μερικές φορές, ωστόσο, οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι είναι μεγαλύτεροι ή μικρότεροι από το κανονικό λόγω κάποιου είδους προβλήματος. Για παράδειγμα, μια ορμονική ανισορροπία ή καθυστερημένη ωορρηξία μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Ακόμη και το σωματικό ή συναισθηματικό στρες μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στη διάρκεια του κύκλου σας.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου μπορεί να μην είναι η ίδια κάθε μήνα. Ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος μπορεί να διαρκέσει 27 ημέρες τον ένα μήνα και μετά 25 τον επόμενο. Για αυτόν τον λόγο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον μέσο όρο για να προσδιορίσετε το τυπικό μήκος του κύκλου σας. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να προσθέσετε τα μήκη των τελευταίων τεσσάρων κύκλων σας και στη συνέχεια να διαιρέσετε αυτόν τον αριθμό με τέσσερα. Η απάντησή σας είναι η μέση διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου.