Το κύπελλο εμμήνου ρύσεως είναι μια συσκευή που χρησιμοποιείται για να συγκρατεί το αίμα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αντί να το απορροφά όπως τα ταμπόν ή οι σερβιέτες. Είναι ένα εύκαμπτο κύπελλο που διπλώνεται και εισάγεται στον κολπικό σωλήνα, όπου ανοίγει και συλλέγει το αίμα της περιόδου. Ανάλογα με τη μάρκα, ορισμένα κύπελλα εμμήνου ρύσεως μπορεί να επαναχρησιμοποιηθούν, ενώ άλλα είναι μιας χρήσης.
Τα πρώτα κύπελλα εμμήνου ρύσεως κατασκευάστηκαν τη δεκαετία του 1930, αλλά δεν διατέθηκαν ευρέως στο εμπόριο ούτε χρησιμοποιήθηκαν. Κατασκευάζονταν από καουτσούκ και δεν ήταν εύκαμπτα, γεγονός που καθιστούσε δύσκολη την εισαγωγή τους και άβολη χρήση για παρατεταμένες χρονικές περιόδους. Ένας άλλος πιθανός λόγος για την έλλειψη δημοτικότητας ήταν ότι οι γυναίκες εκείνη τη χρονική περίοδο εξακολουθούσαν να προτιμούν την εξωτερική προστασία της εμμήνου ρύσεως από τις σερβιέτες. Τα ταμπόν επίσης δεν χρησιμοποιούνταν ακόμη ευρέως. Κατά τη δεκαετία του 1980, τα κύπελλα εμμήνου ρύσεως άρχισαν να παράγονται από πιο μαλακά υλικά όπως η σιλικόνη και στη συνέχεια παράγονταν μαζικά ως εναλλακτική λύση στις σερβιέτες και τα ταμπόν.
Οι ακριβείς οδηγίες χρήσης για ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον συγκεκριμένο κατασκευαστή, αλλά η γυναίκα πρέπει συνήθως να διπλώσει τη συσκευή στα μισά ή στα τέταρτα πριν την εισαγάγει απευθείας στον κολπικό της κανάλι. Η πλειονότητα των κυπέλλων εμμήνου ρύσεως έχουν σχεδιαστεί για να εισάγονται στον κάτω κολπικό σωλήνα, αντί να ωθούνται προς τα πάνω προς τον τράχηλο της μήτρας σαν ταμπόν. Ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως μπορεί να κρατηθεί μέσα στον κόλπο για περίπου 12 ώρες προτού ο χρήστης χρειαστεί να χύσει το αίμα που έχει συλλέξει. Εάν το φλιτζάνι είναι μιας χρήσης, πετιέται αμέσως, ενώ τα επαναχρησιμοποιήσιμα μπορούν να πλυθούν με σαπούνι και νερό και μετά να τοποθετηθούν στην προηγούμενη θέση για άλλες 12 ώρες. Μετά το τέλος ενός εμμηνορροϊκού κύκλου, το επαναχρησιμοποιήσιμο κύπελλο πρέπει να βράσει για περίπου 20 λεπτά και στη συνέχεια να στεγνώσει στον αέρα πριν χρησιμοποιηθεί τον επόμενο μήνα.
Ένα πλεονέκτημα του εμμηνορροϊκού κυπέλλου είναι ο μεγαλύτερος χρόνος προστασίας που έχει από τις σερβιέτες ή τα ταμπόν, που μπορεί να αρχίσουν να διαρρέουν σε τέσσερις έως οκτώ ώρες, σε σύγκριση με την περίοδο προστασίας των 12 ωρών του εμμηνορροϊκού κυπέλλου. Οι υποστηρικτές των εμμηνορροϊκών κύπελλων πιστεύουν επίσης ότι τα επαναχρησιμοποιήσιμα κύπελλα είναι πιο φιλικά προς το περιβάλλον από άλλες μεθόδους. Σε αντίθεση με τα μεμονωμένα ταμπόν ή τις σερβιέτες, οι επαναχρησιμοποιήσιμες εκδόσεις των ποτηριών μπορούν απλώς να πλυθούν και να επανατοποθετηθούν.
Τα κύπελλα εμμήνου ρύσεως μπορεί επίσης να έχουν κάποια πιθανά μειονεκτήματα, σε σύγκριση με άλλες επιλογές προστασίας της περιόδου. Ορισμένες γυναίκες είναι αλλεργικές στη σιλικόνη, το λάτεξ ή άλλα υλικά από τα οποία κατασκευάζονται τα κύπελλα. Εάν μια γυναίκα έχει ρηχό κολπικό κανάλι, μπορεί να δυσκολευτεί να τοποθετήσει το κύπελλο. Η συσκευή δεν μπορεί επίσης να αλλαχθεί τόσο διακριτικά στις δημόσιες τουαλέτες, καθώς πρέπει να πλυθεί πριν την επανατοποθετήσει.