Η αναγνώριση του σχήματος του σώματός σας μπορεί να σας ωφελήσει με πολλούς τρόπους. Όχι μόνο μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε κολακευτικά ρούχα για το σώμα σας, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καθορίσετε ένα πρόγραμμα άσκησης που θα διατηρήσει ή θα ενισχύσει τις αναλογίες σας. Η κατανόηση του σωματότυπου σας είναι αρκετά απλή και το μόνο που χρειάζεστε είναι μια ακριβής μεζούρα.
Οι περισσότεροι ορισμοί σχήματος σώματος καθορίζονται από την αναλογία των ώμων ή του μπούστου, της μέσης και των γοφών. Είναι καλύτερο να μετράτε τον εαυτό σας χωρίς ογκώδη ρούχα, καθώς αυτό θα προσθέσει εκατοστά στις πραγματικές σας μετρήσεις. Για να έχετε ακριβή αποτελέσματα, μετρήστε γύρω από το πληρέστερο μέρος του μπούστου και των γοφών σας και το στενότερο μέρος της μέσης σας. Έτσι ταιριάζουν τα περισσότερα ρούχα, οπότε η γνώση του μεγέθους σας θα σας βοηθήσει όταν ψωνίζετε ή παραγγέλνετε ρούχα χωρίς να τα δοκιμάσετε πρώτα.
Εάν έχετε φιγούρα κλεψύδρας, η μέση σας θα είναι πολύ πιο στενή από τους γοφούς και το μπούστο σας. Πολλές γυναίκες με σχήμα κλεψύδρας έχουν διαφορά μεταξύ 5-10 ιντσών (12.7-25.4 cm) μεταξύ των στενότερων και φαρδύτερων σημείων τους. Στην ιδανική περίπτωση, η μέτρηση για τους γοφούς και το στήθος σας θα είναι παρόμοια μεταξύ τους. Οι γυναίκες με φιγούρες κλεψύδρας θα πρέπει να φορούν ρούχα που τονίζουν τη μικρή τους μέση, όπως φορέματα, τοπ από κιμονό και τζιν με φούστα ή μπότες. Αυτά τα ρούχα θα βοηθήσουν στη διατήρηση των γραμμών του σώματός σας και θα δώσουν μεγαλύτερη έμφαση στις υπέροχες καμπύλες σας.
Τα σώματα αχλαδιών, που ονομάζονται επίσης κουτάλια ή τρίγωνα, είναι μεγαλύτερα στους γοφούς από ότι στο μπούστο και στους ώμους. Οι ειδικοί συνιστούν στα άτομα με σώμα σε σχήμα αχλαδιού να φορούν σώμα για να τονίζουν το επάνω μισό τους, τραβώντας το μάτι προς τα πάνω στο στήθος, το λαιμό και τους ώμους. Τα ρέοντα μπλουζάκια βοηθούν στην εξισορρόπηση της φιγούρας αχλαδιού, όπως και τα έντονα εμπριμέ πουκάμισα, οι φούστες σε γραμμή Α και τα σκούρα τζιν.
Το αντίθετο του σώματος αχλαδιού ονομάζεται ανεστραμμένο τρίγωνο ή κώνος. Τα άτομα με αυτά τα χαρακτηριστικά θα είναι πιο φαρδιά στους ώμους και το στήθος και πιο στενά στο ισχίο. Οι ρέουσες, γεμάτες φούστες είναι μια εξαιρετική επιλογή για αυτόν τον σωματότυπο, ενώ τα σκούρα ή απλά υφάσματα από πάνω θα βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση της διαφοράς μεγέθους. Μπορείτε επίσης να τονίσετε το σχήμα σας φορώντας ένα τοπ από τους ώμους και εφαρμοστή φούστα, κάνοντας τη μέση και τους γοφούς σας να φαίνονται εξαιρετικά στενοί.
Η γνώση του σχήματος του σώματός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσαρμόσετε τις ρουτίνες προπόνησης, ιδιαίτερα αν σηκώνετε βάρη. Τα άτομα σε σχήμα κλεψύδρας θα πρέπει να φροντίζουν να περιλαμβάνουν μια ποικίλη ρουτίνα για τους κοιλιακούς, για να βοηθήσουν στη διατήρηση της μικρής μέσης τους. Τα σχήματα αχλαδιού και ανεστραμμένου τριγώνου μπορούν να κάνουν πρόσθετες ασκήσεις για να βοηθήσουν στην αύξηση των μυών στις πιο στενές περιοχές τους και να μειώσουν τον όγκο σε ευρύτερα σημεία, δίνοντάς τους ισορροπία σε όλο το σχήμα.
Τα περιοδικά μόδας δημοσιεύουν συχνά οδηγούς για αγορές για το σχήμα του σώματός σας. Αν και μπορούν να βοηθήσουν στη διασφάλιση μιας καθαρής σιλουέτας, δεν είναι καθολικά τέλεια. Το σώμα του καθενός είναι διαφορετικό και ίσως το πιο σημαντικό στοιχείο για να ντυθούμε καλά είναι το προσωπικό στυλ. Αφήστε το σχήμα του σώματός σας να είναι μια κατευθυντήρια γραμμή, αλλά δεν έχει σημασία τι γίνεται, επιλέξτε ρούχα που σας κάνουν να νιώθετε όμορφα.