Τι είναι το άγχος του θορύβου;

Το άγχος του θορύβου είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από εξαιρετική ευαισθησία στο θόρυβο. Κάποιος με άγχος θορύβου υφίσταται μια ποικιλία από άγχος και συναισθήματα που σχετίζονται με το άγχος όταν εκτίθεται σε συγκεκριμένους τύπους θορύβων. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να κυμαίνονται από μια γενική αίσθηση ανησυχίας έως επιθετικότητα. Το να ζεις με το άγχος του θορύβου μπορεί να είναι εξαιρετικά απογοητευτικό και η κατάσταση μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Συνήθως απαιτείται η βοήθεια ενός ειδικευμένου θεραπευτή.

Ένας πολύ γενικός όρος, το άγχος του θορύβου χρησιμοποιείται μερικές φορές για να περιγράψει μια ποικιλία διαφορετικών καταστάσεων. Για ορισμένα άτομα με αγχώδεις διαταραχές, ορισμένοι δυνατοί θόρυβοι – ή ακόμα και παρατεταμένες περίοδοι σιωπής – μπορεί να προκαλέσουν ανάπτυξη άγχους. Η φωνοφοβία είναι ο φόβος των δυνατών θορύβων. Μια κατάσταση που μερικές φορές ονομάζεται μισοφωνία είναι η δυσανεξία σε ορισμένους ήχους, που συνήθως προκαλεί μια έντονη αντίδραση όπως οργή. Η υπερακουσία, η οποία μπορεί να έχει πολλές αιτίες, είναι μια υπερβολική ευαισθησία σε θορύβους σε ένα συγκεκριμένο ακουστικό εύρος, που μερικές φορές προκαλεί πόνο ή άγχος.

Μερικοί άνθρωποι κινδυνεύουν περισσότερο από το άγχος του θορύβου από άλλους. Τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη ή άγχος είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν ένα γενικό άγχος θορύβου, όπως και οι γυναίκες και οι εσωστρεφείς. Η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή, συχνά ως απάντηση σε μια αύξηση του στρες. Το άγχος που προκαλείται από τον θόρυβο μπορεί, με τη σειρά του, να αυξήσει το αίσθημα του στρες και της ανησυχίας, κάνοντας έτσι τον πάσχοντα ακόμα πιο ανήσυχο, καταθλιπτικό ή αναστατωμένο. Αυτό μπορεί να συμβάλει σε μια γενικά στενοχωρημένη ψυχική κατάσταση που μπορεί να είναι προβληματική για τον πάσχοντα.

Μια ευρεία ποικιλία θορύβων μπορεί να συμβάλει στο άγχος του θορύβου και τα ερεθίσματα φαίνεται να είναι μοναδικά για το άτομο και για τη συγκεκριμένη ιατρική κατάσταση. Για πολλούς ανθρώπους, οι θόρυβοι είναι επαναλαμβανόμενοι ή χρόνιοι και ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται έλλειψη ελέγχου πάνω τους. Μερικές κοινώς αναφερόμενες πηγές άγχους για το θόρυβο περιλαμβάνουν: το μάσημα, τις φωνές, τις τηλεοράσεις και τα ραδιόφωνα και τις συσκευές, μεταξύ πολλών άλλων. Για κάποιον με αγχώδη διαταραχή, τέτοιοι θόρυβοι μπορεί να προκαλέσουν άγχος ή απόσυρση. κάποιος με μισοφωνία μπορεί να εξαγριωθεί.

Για κάποιον με άγχος θορύβου, οι ήχοι συχνά φαίνονται ενισχυμένοι και μπορεί να υπάρχει η αίσθηση ότι οι ήχοι δημιουργούνται σκόπιμα με σκοπό να ενοχλήσουν ή να αναστατώσουν τον πάσχοντα. Για παράδειγμα, κάποιος που είναι ευαίσθητος στον ήχο της περιποίησης των κατοικίδιων μπορεί να θυμώσει με γάτες και σκύλους που εγκαθίστανται για να περιποιηθούν εκεί κοντά, παρόλο που τα ζώα μπορεί στην πραγματικότητα να δείχνουν εμπιστοσύνη ή στοργή με την περιποίηση τους στη γύρω περιοχή.

Η θεραπεία για το άγχος του θορύβου μπορεί να ποικίλλει, ανάλογα με την υποκείμενη αιτία. Για μερικούς ανθρώπους, η χρήση ωτοασπίδων και ακουστικών ακύρωσης θορύβου μπορεί να βοηθήσει στην απόσβεση των ήχων που προκαλούν δυσφορία και τα ακουστικά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να ακούσουν καταπραϋντικούς ή ηρεμιστικούς θορύβους τους οποίους ο πάσχων έχει τον έλεγχο. Τα άτομα με υπερακουσία μπορεί να ωφεληθούν από ευρυζωνικό θόρυβο ή θεραπεία με ροζ θόρυβο. Για όσους έχουν μια υποκείμενη αγχώδη διαταραχή, μπορεί να είναι καλή ιδέα να αναζητήσουν άλλες μορφές θεραπείας για να τους βοηθήσουν να μάθουν να αντιμετωπίζουν το άγχος του θορύβου και να μειώσουν τη σοβαρότητα των επιπτώσεων.