Αν θέλετε να βρείτε τον καλύτερο τρόπο για να ανακουφίσετε τα σκασμένα χείλη σας, πρέπει πρώτα να μάθετε τη βασική αιτία του προβλήματος. Οι διαφορετικοί τρόποι ανακούφισης των σκασμένων χειλιών μπορούν επίσης να χωριστούν σε προληπτικές και επανορθωτικές κατηγορίες, οπότε μερικά βάλσαμα και σάλτσες μπορεί να μην σας βοηθήσουν εάν έχετε ήδη πρόβλημα. Εάν τα χείλη σας σκαστούν λόγω σκληρών καιρικών συνθηκών, τότε ίσως θελήσετε να λάβετε υπόψη το βαζελίνη ή το κερί μέλισσας, τα οποία μπορούν να αποτρέψουν τα σκασμένα χείλη εάν εφαρμοστούν πριν κάνετε υπαίθριες δραστηριότητες, όπως το σκι. Μια άλλη κοινή αιτία σκασμένων χειλιών είναι η έλλειψη βιταμινών, στην οποία περίπτωση ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφιστείτε είναι να αλλάξετε τη διατροφή σας ή να πάρετε ένα συμπλήρωμα. Για να ανακουφίσετε τα σκασμένα χείλη βραχυπρόθεσμα, μπορεί επίσης να θέλετε να εφαρμόσετε ένα εμπορικό βάλσαμο για τα χείλη ή να δοκιμάσετε μια θεραπεία στο σπίτι, όπως μέλι ή λάδι καρύδας.
Τα σκασμένα χείλη μπορούν συνήθως να αντιμετωπιστούν με διάφορα μέσα, αν και για να βρείτε την καλύτερη μέθοδο θα χρειαστεί να προσδιορίσετε την αιτία του προβλήματός σας. Μια κοινή αιτία είναι οι σκληρές καιρικές συνθήκες, οπότε αν απολαμβάνετε υπαίθριες δραστηριότητες – αυτός μπορεί να είναι ο λόγος που σκάζετε τα χείλη σας. Προκειμένου να αποφευχθούν τα σκασμένα χείλη, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε την εφαρμογή σφραγιστικού πριν πάτε για σκι ή ασχοληθείτε με άλλες παρόμοιες δραστηριότητες. Η βαζελίνη είναι ένα προϊόν που μπορεί να δημιουργήσει μια σφραγίδα και να αποτρέψει τον σκληρό καιρό να στεγνώσει τα χείλη σας, αν και το κερί μέλισσας μπορεί να εκτελέσει βασικά την ίδια λειτουργία και είναι λίγο λιγότερο ακατάστατο.
Μια άλλη κοινή αιτία για το πρόβλημα είναι η έλλειψη βιταμίνης Β2 στη διατροφή. Η ριβοφλαβίνη, η οποία συνήθως αναφέρεται ως βιταμίνη Β2, είναι πολύ σημαντική για πολλές διαφορετικές βιολογικές λειτουργίες. Η έλλειψη αυτού του ζωτικού μικροθρεπτικού στη διατροφή σας μπορεί να οδηγήσει σε σκασμένα χείλη, πονόλαιμο και άλλα συμπτώματα. Εάν υποφέρετε από αυτό το πρόβλημα, τότε ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσετε τα σκασμένα χείλη είναι να αυξήσετε τη διαιτητική πρόσληψη ριβοφλαβίνης ή να πάρετε ένα συμπλήρωμα. Πολλά τρόφιμα, όπως φυλλώδη πράσινα λαχανικά, όσπρια και αμύγδαλα περιέχουν ριβοφλαβίνη.
Πολλοί άλλοι παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν σε σκασμένα χείλη, όπως αλλεργίες, κακώς τοποθετημένες οδοντοστοιχίες και διάφορες ασθένειες. Εάν υποψιάζεστε κάποια από αυτές τις αιτίες, τότε ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσετε τα σκασμένα χείλη θα είναι να αποφύγετε τα αλλεργιογόνα, να επισκεφθείτε τον ορθοδοντικό σας ή να αναζητήσετε θεραπεία για την ασθένειά σας. Αφού αντιμετωπίσετε τη βασική αιτία των σκασμένων χειλιών σας, το πρόβλημα συνήθως υποχωρεί. Αν όμως χρειάζεστε ανακούφιση βραχυπρόθεσμα, υπάρχει μια ποικιλία από σπιτικές θεραπείες και εμπορικά προϊόντα που μπορούν να ανακουφίσουν τα σκασμένα χείλη.
Ένας τρόπος για να βρείτε βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τα σκασμένα χείλη είναι να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα μελιού, να το αφήσετε για λίγα λεπτά και στη συνέχεια να το αφαιρέσετε με ένα βαμβάκι και ζεστό νερό. Το μέλι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των χειλιών σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη νερού, να δοκιμάσετε λάδι καρύδας ή να εφαρμόσετε καθαρή αλόη βέρα. Αν έχετε ηλιακό δέρμα εκτός από σκασμένα χείλη, θα πρέπει να αποφύγετε την εφαρμογή καρύδας ή άλλου τύπου λάδι. Λάβετε υπόψη ότι ορισμένα εμπορικά βάλσαμα για τα χείλη περιέχουν αντηλιακό, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του προβλήματος.