Η απολέπιση γενικά αναφέρεται στη διαδικασία αποβολής ξηρών, νεκρών κυττάρων από το ανώτερο στρώμα του δέρματος. Το ανθρώπινο σώμα απορρίπτει κανονικά τα παλιά επιδερμικά κύτταρα και εκθέτει νεότερα κύτταρα στην επιφάνεια του δέρματος. Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, αυτή η φυσική διαδικασία απολέπισης επιβραδύνεται. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει περίσσεια νεκρών κυττάρων που μπορεί να προκαλέσουν αποφράξεις πόρων και να δώσουν στο δέρμα μια θαμπή όψη. Προκειμένου να αποφευχθούν αυτά τα ζητήματα, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να κάνουν απολέπιση δέρματος στο σπίτι ή σε ένα κομμωτήριο.
Οι βασικές προμήθειες απολέπισης στο σπίτι περιλαμβάνουν λούφα, ελαφρόπετρα, λοσιόν, καθαριστικό απολέπισης για το σώμα και ξεχωριστό απολεπιστικό σχεδιασμένο ειδικά για το πρόσωπο. Διατίθεται ποικιλία εμπορικών προϊόντων για την απολέπιση του δέρματος. Μερικά από τα πιο δημοφιλή πρόσθετα στα προϊόντα απολέπισης είναι τα άλφα και βήτα υδροξυοξέα. Αυτά τα οξέα έχουν και τα δύο οφέλη, αν και τα βήτα υδροξυ οξέα είναι λιποδιαλυτά και έχουν εξαιρετική διείσδυση πόρων. Αυτό μπορεί να κάνει τα προϊόντα με βήτα υδροξυ οξέα την καλύτερη επιλογή για άτομα με ακμή ή λιπαρό δέρμα.
Ενώ υπάρχουν κάποια βιολογικά προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο, είναι επίσης δυνατό να χρησιμοποιηθούν βιολογικά συστατικά για τη δημιουργία σπιτικών λοσιόν και καθαριστικών για την απολέπιση του δέρματος. Υπάρχουν πολλά απολεπιστικά που μπορούν να γίνουν χρησιμοποιώντας κοινά υλικά κουζίνας. Το πλιγούρι βρώμης, το καλαμποκάλευρο, τα καρύδια και η ζάχαρη χρησιμοποιούνται συχνά ως λειαντικά στοιχεία στις συνταγές του σπιτιού για την απολέπιση του δέρματος. Άλλα κοινά συστατικά περιλαμβάνουν μέλι, μηλόξυδο και ποικιλία από φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Ένα άλλο πλεονέκτημα στο χειροποίητο προϊόν απολέπισης είναι η δυνατότητα εξατομίκευσης του αρώματος με βότανα ή αιθέρια έλαια.
Μόλις τα βασικά εφόδια απολέπισης είναι στο χέρι, είναι καιρός να τα χρησιμοποιήσετε. Χρησιμοποιήστε τη λούφα ή τη βούρτσα μπάνιου για να τρίψετε απαλά το ξηρό δέρμα στο σώμα, μετά μπείτε στο μπάνιο και τρίψτε τις τραχείες περιοχές των ποδιών με την ελαφρόπετρα. Βάλτε την κρέμα απολέπισης ή το σαπούνι στη λούφα και τρίψτε με κυκλικές κινήσεις, κάνοντας απαλές κινήσεις γύρω από την περιοχή του μπικίνι. Κατά την απολέπιση του προσώπου, χρησιμοποιήστε μόνο προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για το πρόσωπο και φροντίστε γύρω από τα μάτια και το στόμα. Ξεπλύνετε καλά και εφαρμόστε λοσιόν αφού στεγνώσετε το δέρμα.
Ενώ υπάρχουν πολλά οφέλη από την απολέπιση, πρέπει να σημειωθεί ότι δεν πρέπει όλοι να κάνουν απολέπιση τακτικά. Η συχνότητα της απολέπισης εξαρτάται από το άτομο, καθώς η πολύ συχνά απολέπιση μπορεί να εξαντλήσει τα φυσικά έλαια του δέρματος και να δημιουργήσει ανεπιθύμητη ξηρότητα. Τα άτομα με υπερβολικά ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα μπορεί να εμφανίσουν ερεθισμό του δέρματος όταν κάνουν απολέπιση του δέρματος.