Πόσο αποτελεσματική είναι η αλόη βέρα για την αρθρίτιδα;

Όταν οι ασθενείς χρησιμοποιούν αλόη βέρα για την αρθρίτιδα, τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου, την ηλικία του ατόμου και τη μέθοδο που χρησιμοποιείται για τη χορήγηση αυτού του φυτικού φαρμάκου. Όταν εφαρμόζεται απευθείας σε πρησμένες αρθρώσεις, η λοσιόν αλόης βέρα κανονικά μειώνει τη φλεγμονή και βοηθά στην ανακούφιση του πόνου μέσα σε λίγα λεπτά. Αυτό μπορεί να είναι μόνο προσωρινό, επομένως η αλόη βέρα μπορεί να χρειαστεί να εφαρμοστεί πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όσοι δεν έχουν χρόνο να το κάνουν μπορεί να θέλουν να πίνουν χυμό αλόης βέρα ή να παίρνουν κάψουλες δύο ή τρεις φορές την ημέρα για να αποτρέψουν τη φλεγμονή των αρθρώσεων. Οι άνθρωποι συνήθως έχουν τα καλύτερα αποτελέσματα όταν τροποποιούν τη διατροφή τους, διατηρούν ένα υγιές βάρος και κάνουν ελαφριά άσκηση σε τακτική βάση.

Ορισμένες περιπτώσεις αρθρίτιδας μπορεί να είναι πολύ ήπιες, οπότε η λοσιόν αλόης βέρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο όταν τα συμπτώματα ξεσπάσουν. Αυτό μπορεί να γίνει με την τοπική εφαρμογή της λοσιόν στις προσβεβλημένες αρθρώσεις. Όταν χρησιμοποιείται με αυτόν τον τρόπο, η αλόη βέρα για την αρθρίτιδα μπορεί απλώς να τρίβεται στο δέρμα ή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μασάζ στην πληγείσα περιοχή. Αυτή η μέθοδος εφαρμογής είναι συνήθως πολύ αποτελεσματική για άτομα που εμφανίζουν συμπτώματα μόνο κάθε φορά που υπάρχει αλλαγή του καιρού ή μετά από έντονη δραστηριότητα.

Τα προχωρημένα στάδια της αρθρίτιδας μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά την ικανότητα ενός ατόμου να εκτελεί καθημερινές δραστηριότητες. Σε αυτήν την περίπτωση, η χρήση αλόης βέρα για την ανακούφιση από την αρθρίτιδα μπορεί να χρειαστεί να είναι μια συνεχής διαδικασία. Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να πίνετε χυμό αλόης βέρα ή να παίρνετε συμπληρώματα μαζί με τα γεύματα, καθώς κάτι τέτοιο μπορεί να είναι ένα προληπτικό μέτρο, προστατεύοντας πιθανώς τις αρθρώσεις από τη φλεγμονή. Όταν χρησιμοποιούν αυτά τα προϊόντα αλόης βέρα, οι ασθενείς συνήθως βλέπουν μέτρια ανακούφιση μέσα σε λίγες ημέρες και αυτή η ανακούφιση συνεχίζει να αυξάνεται με τη συνέχιση της θεραπείας. Μετά από αρκετούς μήνες χρήσης αλόης βέρα, πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι τα συμπτώματά τους έχουν εξαφανιστεί εντελώς, ενώ άλλοι μπορεί να παρατηρήσουν μόνο ελαφριά ενόχληση στις αρθρώσεις τους.

Όταν χρησιμοποιείτε αλόη βέρα για την αρθρίτιδα, μπορεί να είναι καλή ιδέα να κάνετε άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής κάποιου προκειμένου να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Συνιστάται γενικά η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες μαζί με άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Η μέτρια άσκηση τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγιούς κυκλοφορίας και στην αύξηση της κινητικότητας, αλλά μπορεί να είναι σημαντικό να ρωτήσετε έναν γιατρό πριν κάνετε έντονη άσκηση. Αυτά τα πράγματα τείνουν επίσης να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας όταν οι αρθρώσεις δεν επιβαρύνονται υπερβολικά.