Πολλά άτομα που έχουν χρησιμοποιήσει βελονισμό για την αϋπνία έχουν αναφέρει βελτιωμένα πρότυπα ύπνου και πιο ξεκούραστο ύπνο. Σύμφωνα με πολλούς βελονιστές, μία από τις κύριες αιτίες της αϋπνίας είναι η ανισορροπία στους μεσημβρινούς του σώματος. Μόλις αντιμετωπιστεί το πρόβλημα με τους μεσημβρινούς στο σώμα, τα άτομα μπορούν να επωφεληθούν από τη βελτίωση του ύπνου.
Ο βελονισμός είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια στην ανατολική ιατρική. Είναι διαθέσιμο και στη Δύση εδώ και αρκετό καιρό, αλλά έχει γίνει πιο δημοφιλές τα τελευταία χρόνια. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για μια σειρά από διαφορετικά προβλήματα και η χρήση του βελονισμού για την αϋπνία είναι μια από τις πιο κοινές εφαρμογές αυτής της τεχνικής.
Η βασική ιδέα πίσω από τη χρήση του βελονισμού για την αϋπνία είναι ότι το άτομο που αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο έχει μια ανισορροπία στο σώμα. Μία από τις θεμελιώδεις έννοιες του βελονισμού είναι ότι κάθε άτομο έχει μεσημβρινούς που διατρέχουν όλο το σώμα. Αυτοί οι μεσημβρινοί επιτρέπουν στην ενέργεια να ταξιδεύει ελεύθερα μέσα στο σώμα από το ένα μέρος στο άλλο. Εάν ένας από αυτούς τους μεσημβρινούς μπλοκαριστεί, η ενέργεια δεν μπορεί να ταξιδέψει μέσω αυτού και αρχίζει να εκτοξεύει άλλα συστήματα.
Για να χρησιμοποιηθεί ο βελονισμός για την αϋπνία, ο βελονιστής πρέπει να προσδιορίσει πού βρίσκεται το μπλοκ μέσα στο σώμα. Αυτό μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της υποβολής ερωτήσεων στον ασθενή, του ελέγχου του σφυγμού του ατόμου και της χρήσης δοκιμής θερμότητας στα άκρα των μεσημβρινών. Ο βελονιστής θα ρωτήσει το άτομο για τις ιδιαιτερότητες της αϋπνίας. Για παράδειγμα, ο βελονιστής μπορεί να θέλει να μάθει εάν το άτομο δεν μπορεί να αποκοιμηθεί καθόλου ή αν ξυπνά μια συγκεκριμένη ώρα και μετά δεν μπορεί να ξανακοιμηθεί.
Κάθε μεσημβρινός στο σώμα πιστεύεται ότι έχει μια συγκεκριμένη ώρα που είναι πιο ενεργός. Εάν το άτομο δυσκολεύεται να κοιμηθεί μια συγκεκριμένη ώρα της νύχτας, ο βελονιστής μπορεί να είναι σε θέση να προσδιορίσει ποιος μεσημβρινός ενεργεί προς τα πάνω. Ο βελονιστής μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει τη δοκιμή θερμότητας, η οποία περιλαμβάνει το κράτημα μιας πηγής θερμότητας κοντά σε ένα σημείο στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών για να δει πόσο χρόνο χρειάζεται ο ασθενής για να το νιώσει. Με αυτές τις πληροφορίες, ο βελονιστής μπορεί να αξιολογήσει με μεγαλύτερη ακρίβεια το πρόβλημα.
Ο βελονιστής μπορεί στη συνέχεια να θεραπεύσει το άτομο τοποθετώντας για λίγο βελόνες σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Πολλοί άνθρωποι που έχουν υποβληθεί σε αυτό το είδος θεραπείας παρατηρούν τα αποτελέσματα την ίδια μέρα. Αν και αυτή η τεχνική μπορεί να μην λειτουργεί για όλους, πολλά άτομα έχουν βοηθηθεί χρησιμοποιώντας τον βελονισμό για την αϋπνία.