Αν το διαβάζεις αυτό, μάλλον κάθεσαι. Στην πραγματικότητα, οι Αμερικανοί ενήλικες θα σταθμεύουν κατά μέσο όρο 6.4 ώρες στις καρέκλες τους σήμερα, μια αύξηση σχεδόν μία ώρα από την τελευταία φορά που το Journal of the American Medical Association έκανε μια έρευνα για τον καθιστικό τρόπο ζωής των ΗΠΑ πριν από τρία χρόνια. Εάν είστε έφηβος, ο μέσος ημερήσιος χρόνος καθίσματος έχει αυξηθεί από επτά ώρες την ημέρα σε 8.2 ώρες. Τα αποτελέσματα των ερευνών της JAMA βασίζονται σε δεδομένα που αναφέρονται από τους ίδιους, επομένως είναι πιθανό ο αριθμός των ωρών που αφιερώνουμε παρακολουθώντας τηλεόραση και εργαζόμαστε στο διαδίκτυο να είναι ακόμη μεγαλύτερος.
Προχωρήστε:
Η εθνική έρευνα σε 52,000 Αμερικανούς άνω των 5 ετών διαπίστωσε ότι το 62 τοις εκατό των παιδιών, το 59 τοις εκατό των εφήβων και το 65 τοις εκατό των ενηλίκων παρακολουθούν δύο ή περισσότερες ώρες τηλεόραση κάθε μέρα.
Η μελέτη δεν περιελάμβανε τη χρήση smartphone ή tablet, κάτι που θα ωθούσε ακόμη περισσότερο τις ώρες καθιστικής ζωής.
Σε κάποιους αρέσει να πιστεύουν ότι η εργασία σε ένα όρθιο γραφείο μειώνει την καθιστική συμπεριφορά μας, αλλά δεν υπάρχει καμία απόδειξη γι’ αυτό. Όπως το έθεσαν οι New York Times: «Η ορθοστασία δεν είναι άσκηση».