Πολλοί άνθρωποι κάνουν γαργάρες με αλατόνερο για τον πονόλαιμο και αυτή η σπιτική θεραπεία είναι ευρέως αναγνωρισμένη ως αποτελεσματική στην ανακούφιση του άμεσου πόνου που προκαλείται από τον πονόλαιμο. Το αλάτι αφαιρεί την υγρασία που παρέχει τα γόνιμα εδάφη για τα βακτήρια και βοηθά στην εξόντωσή τους. Ενώ οι γαργάρες με αλατόνερο μπορεί να βοηθήσουν τον πονόλαιμο σε πολλές περιπτώσεις, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται πολύ συχνά και θα πρέπει να αποφεύγεται εντελώς για ορισμένες ασθένειες.
Αν και είναι καλό να κάνετε γαργάρες με αλμυρό νερό από καιρό σε καιρό, η βασική χρήση αυτής της οικιακής θεραπείας δεν θα εξαλείψει απαραίτητα την υποκείμενη αιτία της πάθησης. Για παράδειγμα, έχετε πονόλαιμο με εξάνθημα ή πονόλαιμο και βήχα, μπορεί να χρειαστεί πιο επιθετική θεραπεία. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση μη συνταγογραφούμενων προϊόντων, όπως παστίλιες για τον πονόλαιμο που βοηθούν στην ανακούφιση του λαιμού ενώ ταυτόχρονα μειώνουν την επιθυμία για βήχα. Όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με αντιβιοτικά για να σκοτώσουν την υποκείμενη λοίμωξη, αυτά τα προϊόντα είναι πιθανό να είναι πιο ωφέλιμα όσον αφορά την εξάλειψη του πονόλαιμου παρά τη διαχείριση των συμπτωμάτων.
Υπάρχει επίσης κάποιος κίνδυνος η επιλογή να κάνετε γαργάρες με αλατόνερο για τον πονόλαιμο να κάνει περισσότερα από το να σκοτώσει μερικά από τα βακτήρια που προκαλούν τον ερεθισμό. Η πολύ συχνή χρήση του διαλύματος θαλασσινού νερού μπορεί να στεγνώσει υπερβολικά το λαιμό και το στόμα, ανοίγοντας το δρόμο για επιπλέον προβλήματα υγείας. Εάν οι γαργάρες δεν παράγουν τα επιθυμητά αποτελέσματα σε 48 ώρες, εγκαταλείψτε την οικιακή θεραπεία και αναζητήστε ιατρική βοήθεια.
Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση προειδοποιούνται επίσης μερικές φορές να μην κάνουν γαργάρες με αλατόνερο. Η τεχνική χρειάζεται συχνά να επαναλαμβάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, γεγονός που μπορεί να εισάγει σημαντική ποσότητα νατρίου στο σύστημα, ακόμη και όταν γίνονται προσπάθειες να μην καταπιεί το αλμυρό νερό. Το αλάτι μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση ενός ατόμου και τα άτομα που ήδη πάσχουν από υπέρταση συνήθως συμβουλεύονται να αφαιρέσουν το μεγαλύτερο μέρος του νατρίου από τη διατροφή τους. Σε αυτήν την περίπτωση, η χρήση κάποιας άλλης μεθόδου για να καταπραΰνει την ωμότητα του λαιμού – μια που δεν περιλαμβάνει τη χρήση αλατιού – θα ήταν καλύτερη επιλογή.
Οι γαργάρες με αλμυρό νερό δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται ως ένας τρόπος για να τερματίσετε οριστικά την ενόχληση ενός πονόλαιμου. Ενώ το αλάτι καταστρέφει την περιεκτικότητα σε υγρασία των βακτηρίων, μπορεί ακόμα να είναι σε θέση να αναπαραχθεί, απαιτώντας επιπλέον γαργάρες. Εάν το πρόβλημα επιμένει για αρκετές ημέρες, θα πρέπει να σταματήσετε αυτή τη θεραπεία και να κλείσετε ραντεβού με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να λάβετε μια σταθερή διάγνωση και μια συνταγή για τη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας, εάν χρειάζεται.