Tratarea eficientă a durerii de spate necesită identificarea originii disconfortului, corectarea cauzei de bază și găsirea modalităților de a minimiza simptomele. Deoarece durerea se poate datora unei leziuni la spate sau a unei încordări musculare, este important să se determine exact ce cauzează durerea și să o trateze în consecință. Cele mai multe cazuri de durere minoră în partea inferioară a spatelui pot fi tratate acasă, în timp ce durerea acută de spate necesită adesea ajutorul unui medic instruit.
Atunci când durerea de spate se datorează stresului temporar exercitat asupra mușchilor spatelui, este adesea posibil să se atenueze disconfortul prin utilizarea gheții. Pentru o compresă rece rapidă pentru spate, umpleți o pungă de plastic sigilabilă cu gheață pisată și înfășurați-o într-un prosop de bucătărie. Aplicați gheața direct pe partea inferioară a spatelui la scurt timp după ce durerea se manifestă. Gheața va ajuta la ameliorarea inflamației mușchilor încordați și, de asemenea, va limita cantitatea de umflare care are loc. Acest lucru, la rândul său, ajută la minimizarea presiunii asupra coloanei lombare și aduce o ușurare.
În timp ce gheața este o opțiune excelentă imediat după începerea durerii, utilizarea căldurii în zilele următoare va ajuta adesea la menținerea mușchilor flexibili și la promovarea procesului natural de vindecare. Pernutele de încălzire pot fi folosite în sesiuni de douăzeci până la treizeci de minute pe parcursul zilei. Un duș fierbinte va ajuta, de asemenea, la relaxarea mușchilor încordați și va permite corpului să se repare singur. Unguentele și cremele pentru încălzire profundă pot fi, de asemenea, folosite pentru a preveni înțepenirea spatelui inferior.
Deși este posibil să se trateze durerile minore de spate la domiciliu, persoanele care suferă de dureri cronice de spate necesită adesea asistența unui medic. Durerea se poate datora unei hernii de disc, situație care necesită o monitorizare atentă. Adesea, sunt necesare relaxante musculare și analgezice prescrise pentru ca individul să se bucure de o măsură de ușurare, deoarece medicul evaluează situația și determină domeniul de aplicare a tratamentelor care vor fi utilizate pentru a corecta durerea de spate.
În unele situații, cum ar fi un disc bombat, operația la spate poate fi singura opțiune viabilă pentru durerea de spate. Datorită gamei mai largi de opțiuni chirurgicale disponibile astăzi, riscurile implicate de acest tip de procedură sunt scăzute comparativ cu chiar și acum două decenii. Cu toate acestea, ca și în cazul oricărei proceduri invazive, intervenția chirurgicală la spate încă prezintă anumite riscuri. Un chirurg calificat poate ajuta un pacient să înțeleagă natura riscurilor, precum și să stabilească așteptări rezonabile pentru durere în timpul perioadei de recuperare și rata de mobilitate de care se va bucura individul odată ce partea inferioară a spatelui este complet vindecată.