Care sunt beneficiile biofeedback-ului pentru ADD?

Beneficiile biofeedback-ului pentru tulburarea cu deficit de atenție (ADD) includ niveluri mai scăzute de neliniște, o concentrare îmbunătățită și un control mai bun al comportamentelor impulsive. Biofeedback-ul este o tehnică concentrată de obținere a controlului mental asupra diferitelor procese fizice, cum ar fi frecvența respirației, bătăile inimii și chiar tiparele undelor cerebrale. Oamenii care încearcă biofeedback pentru ADD fac adesea acest lucru ca alternativă la administrarea de medicamente pentru această afecțiune. Ei pot considera că utilizările biofeedback-ului sunt o alegere mai bună datorită efectelor secundare ale unor astfel de medicamente. Procesul de terapie de biofeedback implică frecvent utilizarea unui dispozitiv medical care măsoară tiparele undelor cerebrale, astfel încât pacienții să poată vedea care dintre modele trebuie modificate prin diferite exerciții de auto-vindecare.

Profesioniștii din domeniul sănătății mintale care tratează ADD notează adesea că tiparele undelor cerebrale ale bolnavilor sunt mai apropiate de cele ale somnului, mai degrabă decât de starea de veghe alertă. Unul dintre primii pași ai utilizării biofeedback-ului pentru ADD este o evaluare a exact cât de mult diferă aceste modele de cele ale persoanelor fără ADD. Un terapeut de biofeedback folosește adesea un dispozitiv care măsoară undele cerebrale prin electrozi atașați la capul unui pacient. Sesiunea tipică presupune ca pacientul să învețe exerciții specifice de respirație și concentrare pentru a aduce undele cerebrale neregulate mai aproape de un model de bază. Acest tip de exerciții poate ajuta la ameliorarea sentimentelor de neliniște mentală care fac dificilă acordarea unei atenții susținute pentru persoanele care suferă de TDA.

Biofeedback-ul pentru ADD poate face, de asemenea, concentrarea concentrată mai ușoară, atâta timp cât pacienții sunt în concordanță cu practica lor regulată a exercițiilor mentale atribuite. O mare parte din munca pentru biofeedback se face acasă, precum și în cabinetul sau clinica terapeutului. Un terapeut va atribui, de obicei, unui pacient ADD sarcini de îndeplinit între sesiuni, care pot include meditație, vizualizarea anumitor imagini sau exerciții de respirație. Rezultatele pozitive ale acestor exerciții pot ajuta pacienții să obțină un control mai bun asupra undelor cerebrale atunci când sunt conectați la dispozitivul de biofeedback.

Pacienții care suferă de ADD care învață utilizarea biofeedback-ului simt adesea mai puține îndemnuri de a schimba sarcinile impulsiv sau de a lua decizii rapide, fără a lua în considerare complet posibilele rezultate. Aceste comportamente sunt trăsături relativ comune ale ADD și pot fi surse frecvente de stres mental. Biofeedback-ul pentru TDA îi poate învăța pe pacienții cu TDA cum să recunoască modificările fiziologice subtile pe care poate nu le-au putut percepe înainte de a învăța acest tip de tehnică terapeutică. Recunoașterea acestor schimbări este adesea cel mai important pas în utilizarea biofeedback-ului pentru ADD pentru a inversa aceste tipuri de impulsuri neproductive.