Există multe beneficii potențiale ale glutationului și printre avantajele principale ale acestei proteine se numără capacitatea sa de a stimula sistemul imunitar, făcând individul mai puțin predispus la apariția bolilor. Pacienții care au boli hepatice, niveluri crescute de colesterol, probleme cardiace și cei care tocmai au suferit o intervenție chirurgicală au beneficiat foarte mult de efectele nivelului crescut de glutation în organism. Persoanele în vârstă, cu boli precum boala Parkinson și boala Alzheimer au experimentat, de asemenea, beneficiile glutationului.
Multe efecte secundare ale chimioterapiei, cum ar fi vărsăturile, diareea, căderea părului și epuizarea celulelor albe din sânge la pacienții cu cancer sunt, de asemenea, diminuate cu glutation. Glutationul este, de asemenea, bine cunoscut pentru capacitatea sa de a detoxifica organismul de toate toxinele potențiale, cum ar fi cele cauzate de ingestia prea mare de alcool, fumatul de țigări, poluare și droguri. Glutationul este, de asemenea, responsabil pentru furnizarea celulelor de energia necesară pentru a funcționa optim.
Glutationul este o proteină foarte importantă produsă în organism și este considerat principalul antioxidant al organismului. Antioxidanții promovează sănătatea unei persoane, deoarece au capacitatea de a elimina radicalii liberi, care se pot acumula în organism și, în cele din urmă, pot provoca boli. Radicalii liberi sunt formați din anumite procese care au loc în interiorul corpului. Considerat stăpânul tuturor antioxidanților, glutationul se găsește în toate tipurile de celule ale corpului, inclusiv în celulele responsabile cu protejarea organismului împotriva substanțelor străine. Unul dintre cele mai remarcabile beneficii ale glutationului este că este situat central în interiorul celulei și de acolo poate neutraliza toxinele din interiorul celulei.
Nivelurile scăzute de glutation în organism vor duce la un sistem imunitar relativ slab, probleme respiratorii, proces de îmbătrânire mai rapid și funcționarea ficatului compromisă. Prin urmare, este nevoie de creșterea nivelurilor de glutation în interiorul celulelor. Este posibil să obțineți beneficiile glutationului din fructe proaspete precum avocado, pepene verde, grepfrut, piersici, portocale și căpșuni. Glutationul se găsește și în legume, inclusiv în conopidă, broccoli, pătrunjel și varză, precum și în carnea slabă, cereale integrale, produse din carne de pasăre și germeni de grâu.
Luarea suplimentelor de glutation sub formă de pastile nu crește, de obicei, nivelul de glutation, deoarece odată ce este ingerat, beneficiile glutationului se pierd pe măsură ce pilula este supusă digestiei și de obicei nu ajunge la nivelul celular. Unii medici recomanda ca acesta sa fie administrat intravenos pentru ca procesul digestiv sa nu mai fie o preocupare. Pentru persoanele care consumă mese echilibrate și care primesc o nutriție bună, nivelul de glutation din organism nu ar trebui să fie o problemă.