Reflexologia pentru durerile de spate ar putea fi eficientă, deoarece poate ajuta la o relaxare profundă și la reducerea stresului. Această terapie alternativă ar putea beneficia de pacienții cu dureri de spate induse de stres sau de cei cu încordare de spate. Două studii arată că pacienții care au folosit reflexologia pentru durerile de spate au experimentat o ușurare după una sau mai multe ședințe cu reflexologi instruiți.
Reflexologia se bazează pe premisa căilor energetice interconectate în tot corpul uman. Terminațiile nervoase din picioare și mâini ar putea fi legate de organele interne și funcțiile corpului. Aceste canale ar putea forma cristale și se pot bloca, scăzând cantitatea de flux de energie. Reflexologia pentru durerile de spate ar putea curăța aceste căi prin creșterea circulației.
Conform diagramelor de reflexologie la picioare, durerile de spate superioare ar putea fi atenuate prin masarea punctelor de presiune din partea superioară a piciorului stâng. Durerea de spate poate corespunde unei zone din partea interioară a piciorului stâng. Un punct de mijloc pe partea inferioară a ambelor călcâie ar putea fi, de asemenea, legat de spate.
Reflexologia pentru durerile de spate ar putea, de asemenea, elibera toxine pe măsură ce canalele energetice devin deblocate. Practicanții acestei forme de vindecare holistică cred că chimicalele din aer, alimentele și produsele de igienă personală se acumulează în organism și provoacă boli. Corpul eliberează aceste otrăvuri prin plămâni, în urină și în deșeurile fecale. Dacă se acumulează contaminanți pe care organismul nu îi poate elibera în mod natural, pot apărea dureri sau boli.
Tehnica de masaj folosind puncte de presiune ar putea permite organelor să elimine substanțele toxice. De asemenea, ar putea stimula sistemul imunitar al organismului pentru a lupta împotriva bolilor și durerii. Reflexologii sfătuiesc de obicei pacienții să bea multă apă după tratament pentru a elimina substanțele chimice dăunătoare.
În plus față de reflexoterapie pentru durerile de spate, practica poate ameliora simptomele artritei, infecției sinusurilor, alergiilor și problemelor digestive. Unii pacienți spun că masajul picioarelor reduce durerea de cap și ajută organismul să se vindece după o intervenție chirurgicală. Efectele de relaxare ale reflexologiei aduc de obicei un sentiment de bine, care ar putea permite organelor să funcționeze mai bine.
Un studiu realizat în Spania a tratat 91 de pacienți cu reflexoterapie pentru dureri de spate. Unii participanți au raportat că durerile de spate au scăzut imediat, eliminând nevoia de medicamente pentru durere pe bază de prescripție medicală. Un al doilea studiu, în China, a folosit pacienți care sufereau de dureri de spate cauzate de entorse. Cinci din 20 de participanți au raportat nicio durere după o sesiune, în timp ce alți 10 au experimentat durere redusă după mai multe tratamente de masaj.
O formă primitivă de reflexologie a fost folosită de secole în China. Practica a câștigat atenția în secolul al XX-lea, pe măsură ce medicii au început să studieze diferite zone ale corpului și relația lor cu sănătatea. Practicanții au dezvoltat ulterior teoria conform căreia presiunea aplicată miilor de terminații nervoase din picioare și mâini ar îmbunătăți sănătatea, permițând energiei să curgă liber.