Sindromul intestinului iritabil, sau IBS, este o senzație extrem de incomodă în abdomen, care poate implica diaree sau constipație. Durerea abdominală este adesea însoțită de flatulență și senzația de a fi în mod constant plin și oarecum greață. În timp ce durerea IBS este supărătoare, există mai multe modalități de a minimiza și de a rezolva eficient durerea asociată cu starea de sănătate și de a ajuta la restabilirea unui sentiment de normalitate în rutina zilnică.
Una dintre cele mai bune moduri de a controla durerea IBS este de a tine un jurnal alimentar zilnic. Acest lucru face posibilă identificarea alimentelor care par să agraveze starea și care nu. Alături de tipul de hrană, includeți cantitatea consumată la fiecare masă și o descriere a oricărui tip de disconfort care apare. Acest lucru vă poate ajuta să determinați ce alimente par să aducă dureri de stomac, care declanșează gaze și balonare și care duc la crize de constipație și diaree. Datele colectate vor face mult mai ușor să determinați ce ar trebui și ce nu ar trebui să consumați la orice masă.
Un tampon de încălzire este un remediu la domiciliu eficient care funcționează pentru mulți oameni care se confruntă cu durerea IBS. Când este posibil, întinderea pe spate și aplicarea unui tampon de încălzire direct în zona stomacului timp de aproximativ o jumătate de oră poate ajuta la ameliorarea multor simptome asociate afecțiunii. Este o idee bună să aveți un tip de cârpă subțire între suprafața pielii pentru a minimiza șansele de a arde pielea. În plus, folosirea frecărilor profunde de încălzire pe piele împreună cu tamponul de încălzire nu va crește eficacitatea procesului; de fapt, acest lucru va crește șansele de a suferi o arsură în zonă.
Unii oameni care suferă de orice formă de gastroenterită constată că consumul de ulei de mentă poate ajuta la ameliorarea simptomelor asociate cu durerea de la IBS. Uleiul poate fi luat sub formă de capsulă împreună cu apă sau transformat într-un ceai liniștitor. În timp ce uleiul de mentă ajută la calmarea durerii, poate crește și posibilitatea de a experimenta arsuri la stomac la câțiva oameni.
Proprietățile unor medicamente antidepresive sunt eficiente în unele cazuri de durere IBS. În general, doza prescrisă pentru sindromul intestinului iritabil este semnificativ mai mică decât atunci când se utilizează medicamentul pentru a trata depresia. Beneficiile nu apar de obicei până când medicamentul a fost luat timp de cel puțin câteva săptămâni.
Medicamentele antispastice sunt, de asemenea, eficiente atunci când se confruntă cu durerea cauzată de IBS. Medicamentele de acest tip ajută la relaxarea mușchilor aflați în tractul intestinal și stomac, ameliorând o parte din tensiunea și presiunea constantă cauzată de IBS. În multe cazuri, medicamentul este luat cu treizeci de minute până la o oră înainte de a mânca și va ajuta la minimizarea sau chiar eliminarea simptomelor.
Lucrul cu medicul dumneavoastră vă va ajuta să determinați gama exactă de simptome legate de durerea dumneavoastră IBS, precum și să identificați orice probleme de sănătate auxiliare care ar putea afecta severitatea simptomelor dumneavoastră. Un medic calificat poate determina ce curs de tratament va fi cel mai eficient în cazul dumneavoastră și vă poate face posibil să gestionați durerea în timp ce vă îndreptați spre recuperare.