Nivelul ridicat de zahăr din sânge, cunoscut și sub denumirea de hiperglicemie, apare atunci când procesele care reglează în mod normal transferul de glucoză din fluxul sanguin în celule nu funcționează corespunzător. Adesea, un simptom al diabetului zaharat, glicemia crescută poate duce la dureri de cap, oboseală, greață, confuzie sau chiar comă dacă este lăsată netratată. Din fericire, există mai multe metode de scădere a zahărului din sânge. Acestea includ medicamente, exerciții fizice, modificarea dietei și teste preventive.
Luarea tuturor medicamentelor prescrise pentru hiperglicemie exact așa cum este indicat este una dintre cele mai fiabile metode de scădere a zahărului din sânge. Unul dintre cele mai frecvent utilizate medicamente pentru hiperglicemie este insulina, care este de obicei administrată prin injecție. Injecțiile cu insulină pot fi vitale pentru scăderea zahărului din sânge, deoarece pot corecta sau îmbunătăți temporar capacitatea organismului de a transfera glucoza din sânge către celule. O persoană care continuă să devină hiperglicemic în timp ce își ia medicamentele conform instrucțiunilor medicului său ar trebui să viziteze acel medic pentru a-și reevalua doza.
Exercițiul regulat este o altă metodă de obicei sigură pentru scăderea zahărului din sânge. O persoană cu tendință de hiperglicemie ar trebui să încerce să facă exerciții fizice la un nivel care să-i ridice ritmul cardiac timp de aproximativ 30 de minute în fiecare zi. Acest lucru nu numai că îmbunătățește de obicei capacitatea organismului de a gestiona insulina, dar are și beneficiile suplimentare de a întări inima și de a arde calorii.
Modificarea dietei poate fi, de asemenea, un instrument util în scăderea zahărului din sânge. Cei care mănâncă în exces și cei care consumă cantități mari de zahăr pot descoperi că devin frecvent hiperglicemici. Pentru mulți dintre acești indivizi, efectuarea unor modificări simple în dietă, cum ar fi înlocuirea fructelor cu bomboane sau controlul mărimii porțiilor, poate ajuta la reducerea incidenței hiperglicemiei. Un medic poate recomanda un plan de alimentație sănătos pentru persoanele cu tendințe hiperglicemice sau poate oferi sugestii celor care au dificultăți în a respecta un plan de dietă.
Poate cel mai eficient instrument pentru scăderea zahărului din sânge este testarea preventivă. Diabeticii și alții cu tendințe hiperglicemice ar trebui să-și testeze glicemia la fel de des pe care le-a recomandat medicul lor. Prin monitorizarea constantă a nivelului de zahăr din sânge, este posibil să „prindem” o incidență a hiperglicemiei în timp ce aceasta este încă într-un stadiu incipient de dezvoltare. Individul hiperglicemic poate trata apoi imediat incidenta, folosind metodele recomandate de medicul sau. Prin detectarea și tratarea nivelului ridicat de zahăr din sânge de la început, individul poate evita adesea efectele secundare grave ale hiperglicemiei în stadiu avansat, care pot include leziuni ale nervilor sau vederii sau chiar comă.