Există multe cauze potențiale ale balonării constante, dar, în general, problema poate fi atribuită fie dietei, fie modului în care organismul digeră. De exemplu, unii oameni constată că anumite alimente provoacă balonare mai mult decât altele. În unele cazuri, pur și simplu a mânca prea mult într-o singură ședință poate provoca balonare, iar reducerea dimensiunii porțiilor va rezolva problema. Există, totuși, și alte cauze ale balonării constante care trebuie luate în considerare, cum ar fi reducerea enzimelor digestive din organism.
Indigestia constantă și balonarea pot fi inconfortabile și pot provoca o serie de simptome diferite. De exemplu, intestinul se va simți umflat și pot apărea dureri, indigestie și flatulență. Deși balonarea apare de obicei doar pentru o perioadă scurtă de timp, pentru unii oameni este o problemă constantă. Tratarea balonării se concentrează de obicei pe rezolvarea problemei de bază și apoi pe încercarea de a o remedia.
Cea mai frecventă cauză a balonării constante este o persoană care mănâncă în mod regulat prea mult la mese. De-a lungul timpului, este posibil să devii uzat în porții mari și să nu realizezi că acesta este ceea ce provoacă senzația de balonare. În afară de mese, indigestia poate fi cauzată și de consumul unei cantități mari de alimente nedorite care sunt bogate în zahăr și sare. În această situație, rezolvarea problemei este o chestiune de reducere a dimensiunii porțiilor la un nivel pe care organismul să-l poată face față în mod eficient.
O altă cauză comună a balonării este să bei prea mult în timpul mesei. Nu numai că lichidul va umple stomacul unei persoane, dar și diluează enzimele care sunt responsabile de digestie. Acest lucru poate duce la digerarea alimentelor mai lent decât de obicei și, prin urmare, poate provoca balonare.
Există o serie de alte cauze potențiale ale balonării constante. De exemplu, unii oameni sunt intoleranți la anumite tipuri de alimente, în timp ce alții nu mestecă alimentele corect. Există, de asemenea, dovezi că, în timp, utilizarea repetată a anumitor medicamente poate cauza apariția balonării. De asemenea, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, cantitatea de enzime digestive din stomac scade în mod natural.
Pentru a încerca să reducă efectele balonării constante, o persoană ar trebui să-și examineze inițial dieta. Prin eliminarea alimentelor despre care se știe că provoacă balonare, este posibil să descoperim rapid dacă un anumit aliment este problema. Acest lucru nu numai că va ajuta la reducerea șanselor de indigestie, dar va oferi adesea și o dietă mai sănătoasă și mai echilibrată.