PMS sau sindromul premenstrual este o experiență comună tuturor femeilor care au menstruație. În timpul săptămânii înainte de începerea menstruației, femeia poate avea modificări ușoare ale dispoziției, disconfort ușor, dureri de cap, umflături, dureri de spate, sensibilitate la sâni și o serie de alte simptome. Unii oameni simt aceste simptome foarte puțin, iar alții par grav afectați de ele. Când simptomele încep să devină severe și interferează cu viața de zi cu zi, o femeie poate suferi de o afecțiune numită tulburare dismorfică premenstruală (PMDD).
PMDD este o completare destul de nouă la catalogul tulburărilor psihologice. Deși până la 5% din toate femeile care au menstruație s-au confruntat cu aceasta, PMDD a fost recunoscută doar recent ca o afecțiune reală. Cheia pentru recunoașterea PMDD și diferențierea lui de PMS este durata de timp, pe o perioadă de luni, încât simptomele PMS sunt atât de severe încât duc la incapacitate, depresie, durere severă sau incapacitate de muncă. De asemenea, s-a demonstrat că femeile care suferă deja de tulburări de dispoziție, cum ar fi depresia, afecțiunile bipolare și anxietatea, au mai multe șanse de a avea PMDD.
Orice femeie aflată în ciclul său reproductiv își poate aminti probabil câteva cazuri de sindrom premenstrual care păreau deosebit de grave. Poate că crampele au fost îngrozitoare într-o lună și mai bine în următoarea, sau poate și-a pierdut răbdarea cu copiii, soțul sau prietenii ei. Nu este neobișnuit să aveți o lună proastă ocazională, iar acest lucru nu indică neapărat PMDD.
Atunci când lunile proaste sunt norma și o femeie prezintă în mod constant simptome severe timp de una până la două săptămâni în fiecare lună, atunci PMDD ar trebui să fie considerat un posibil diagnostic. Dacă săptămâna dinaintea fiecărei menstruații este întotdeauna una plină de anxietate, sentiment de lipsă de speranță, lipsă de concentrare, crampe severe, lacrimi extreme sau furie extremă, TDPM poate fi cauza. Alte simptome legate de PMDD și, de asemenea, comune în PMS sunt prezente, dar sunt mai severe. Ei includ:
probleme de memorie
Oboseală
Insomnie sau hipersomnie (dormit cea mai mare parte a zilei)
Lipsa de interes pentru activitățile obișnuite
Iritabilitate
Dureri articulare și dureri musculare
Creșterea în greutate
Constipație sau diaree
Bufeuri sau bufeuri
Modificări ale apetitului
Dacă nu sunteți sigur dacă aveți PMDD, vă poate ajuta să păstrați un jurnal al simptomelor timp de câteva luni consecutive. Cu toate acestea, atunci când știți că aveți frecvent simptome severe, poate fi util să nu așteptați, ci să primiți imediat asistență pentru tratament. De obicei, medicii și profesioniștii din domeniul sănătății mintale tind să se ocupe de PMDD în unul din două moduri.
Primul tratament pentru PMDD este utilizarea contraceptivelor orale, care tind să regleze fluxul hormonal. Acesta poate să nu fie tratamentul de primă linie pentru fiecare femeie. Riscul de accident vascular cerebral însoțește utilizarea pilulelor contraceptive la femeile de peste 35 de ani, în special dacă acestea fumează. Al doilea tratament este de a prescrie cantități mici de antidepresive, de obicei luate cu aproximativ o săptămână înainte de o perioadă preconizată și luate timp de o săptămână după încheierea perioadei. Se pare că chiar și cantități mici de antidepresive pot aborda aceste simptome.
Pe cont propriu, puteți să vă îmbunătățiți simptomele prin creșterea aportului zilnic de vitamina B6. Unele femei folosesc, de asemenea, ulei de primulă, dar acesta trebuie utilizat sub sfatul și supravegherea unui medic. Exercițiile aerobice regulate pot ajuta la atenuarea simptomelor, deoarece stimulează producția de substanțe chimice care stimulează starea de spirit, cum ar fi serotonina și norepinefrina. De obicei, PMDD este cauzată de o scădere a producției acestor neurotransmițători care ajută la creșterea și stabilizarea stării de spirit.