Guarana este un supliment natural folosit în mod obișnuit de oameni din multe țări diferite. Cultivată în mod obișnuit în pădurea tropicală amazoniană, guarana este cunoscută pentru creșterea energiei ca urmare a conținutului său de cofeină, așa că este adesea folosită în băuturile energizante. De asemenea, poate ajuta oamenii să dezvolte mușchi și să piardă grăsime, deoarece de multe ori crește metabolismul și reduce apetitul. Guarana este, de asemenea, uneori folosită pentru a trata și a preveni anumite afecțiuni, inclusiv dureri de cap, crampe și cheaguri de sânge.
Una dintre cele mai populare utilizări pentru guarana este ca stimulent, deoarece se spune că are puțin mai multă cofeină decât cafeaua, permițându-i să însuflețe oamenii atât fizic, cât și psihic. Un avantaj suplimentar este că cofeina din guarana este de obicei eliberată mai lent decât cofeina din cafea, ceea ce poate ajuta o persoană să evite pierderea bruscă de energie care deseori urmează după doze mari de multe stimulente. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că acest supliment natural tinde să rămână în sistem mai mult timp, motiv pentru care mulți oameni aleg să folosească guarana pentru energie în loc de surse precum cafeaua și sifonul.
Odată cu stimularea sistemului nervos central vine de obicei un metabolism crescut temporar. Acest lucru poate fi atractiv pentru cei care doresc să slăbească și să dezvolte mușchi. Beneficiile legate de guarana includ adesea suprimarea apetitului și reducerea celulitei, deși de obicei trebuie luată în mod regulat pentru ca oamenii să vadă orice diferențe pe termen lung. Un avantaj suplimentar al guaranei care îi atrage pe cei care doresc să se pună în formă este performanța sportivă îmbunătățită, care ajută adesea atât sportivii profesioniști, cât și persoanele care fac sport să slăbească. Printre beneficiile guarana pentru sportivi se numără și faptul că, de obicei, nu există limite specifice pentru acest stimulent atunci când vine vorba de organizațiile sportive, atâta timp cât participanții care îl folosesc rămân sub limita maximă de cofeină.
Unele beneficii guarana nu au prea mult de-a face cu capacitatea sa de a ajuta oamenii să se mențină în formă, deoarece acest supliment este cunoscut pentru tratarea anumitor afecțiuni. De exemplu, se spune că reduce gazele, ameliorând atât disconfortul, cât și balonarea în procesul de curățare a intestinelor. De asemenea, este uneori folosit pentru a scăpa de dureri de cap, crampe menstruale și infecții ale tractului urinar. Beneficiile suplimentare din guarana includ reducerea riscului de cheaguri de sânge, cancer și malarie și creșterea tensiunii arteriale atunci când aceasta este scăzută. Pacienții interesați de aceste beneficii guarana sunt încurajați să-și întrebe medicul despre cum să înceapă să utilizeze acest supliment pentru a-și îmbunătăți starea de sănătate, deoarece nu trebuie să înlocuiască tratamentul profesional.