Aproape fiecare cultură are propriul său sistem de vindecare tradițională. Deși aceste sisteme pot varia de la o cultură la alta, există metode tradiționale de vindecare care se găsesc în majoritatea culturilor. Cele mai comune metode de vindecare tradițională sunt cele care folosesc ierburi, post și rugăciune și tratamente pentru echilibrarea energiilor corpului.
Metodele de vindecare tradițională sunt forme de medicină alternativă care au evoluat și au fost practicate de grupuri de oameni de mai multe generații. Medicina tradițională adoptă adesea o abordare holistică a vindecării, luând în considerare dieta pacientului, istoricul și sănătatea emoțională și spirituală în plus față de simptomele prezentate. Multe tipuri de medicină tradițională includ și propriile metode de diagnosticare a bolii.
Herboristeria, uneori numită herbologie, este cea mai comună metodă de vindecare tradițională și poate fi găsită într-o anumită formă în aproape fiecare sistem de medicină tradițională. A fost practicată ca formă de vindecare încă din cele mai vechi timpuri. Se crede că diferite părți și tipuri de plante tratează diferite tipuri de afecțiuni. Tipurile de plante utilizate și formele în care sunt administrate pot varia de la o cultură la alta.
Postul, rugăciunea și alte ritualuri religioase au fost mult timp un tip de medicină tradițională. Acest tip de vindecare tradițională este uneori numit vindecare prin credință. Practicanții speră să obțină intervenția directă de la o zeitate sau zeități pentru a aduce revenirea sănătății.
Cântarea, toba sau meditația pot fi, de asemenea, folosite ca metode de vindecare tradițională și sunt adesea concepute pentru a ajuta cei afectați să readucă energiile în echilibru pentru a vindeca boala. Energiile care sunt dezechilibrate sau blocate sunt văzute drept cauza bolii în multe sisteme de medicină tradițională. Aceasta include teoria yin și yang în medicina tradițională chineză, chakrele în credința hindusă și credințe similare printre alte culturi.
Alte metode de vindecare tradițională care pot fi folosite pentru a aduce energiile în echilibru includ metodele de vindecare chinezești, cum ar fi acupunctura, Qigong și masajul Tui Na. Dietele și terapiile alimentare sunt metode ale medicinei tradiționale care pot fi prescrise pentru aducerea energiilor în echilibru sau pentru tratarea altor afecțiuni.
Un tip de medicină tradițională care se găsește în aproape fiecare cultură, sub o anumită formă, este acela al moașei. În funcție de cultură și de sistemul de medicină, moașa tradițională folosește diverse metode pentru a ajuta femeile să nască. Moașa ar putea folosi mai multe metode de medicină tradițională ca parte a îngrijirii prenatale, de naștere și postpartum.