Unul dintre cele mai comune tipuri de leziuni este vânătaia sau contuzia. Această vătămare este cauzată de obicei de traume de forță contondente care sparge vasele de sânge, permițând sângelui să scape. Sângele acumulat este vizibil prin piele ca o vânătaie. Există trei tipuri principale de contuzie: subcutanată, musculară și periostală.
O vânătaie subcutanată se formează chiar sub suprafața pielii. Acest tip de rănire poate fi cauzat de o cădere, de a fi lovit de un obiect sau de lovitura de ceva. Vânătăile subcutanate sunt, de obicei, printre cele care dispar cel mai repede, dar pot rămâne vizibile până la două săptămâni.
Vânătăile pot pătrunde mai adânc în corp și pot afecta mușchii. O contuzie musculară poate fi clasificată ca intramusculară sau intermusculară. Echimozele intramusculare sunt mai puțin susceptibile de a provoca vânătăi vizibile, deoarece implică doar ruperea mușchiului. Într-o vânătaie intermusculară, atât mușchiul, cât și teaca înconjurătoare sunt rupte. Recuperarea după o vânătaie intermusculară este în general mai rapidă, deoarece sângele este capabil să scape prin ruptura din teaca musculară, mai degrabă decât să se acumuleze în interiorul mușchiului însuși.
Cel mai profund tip de vânătaie este o contuzie periostală sau vânătăi osoase. Această leziune pătrunde până la os, provocând umflături și dureri. Umflarea dintre os și învelișul său, periostul, poate persista pentru o perioadă lungă de timp din cauza lipsei circulației. O contuzie periostală este, în general, cel mai dureros și de lungă durată tip de vânătaie.
În cele mai multe cazuri, vătămarea poate fi tratată urmând acronimul RICE, care înseamnă odihnă, gheață, compresie și înălțime. Pacienții nu trebuie să utilizeze excesiv partea vânătată a corpului pentru a promova vindecarea. Gheața poate fi utilă pentru a limita umflarea, dar nu trebuie aplicată niciodată direct pe piele – cele mai bune pungi de gheață sau cuburi învelite în prosoape. Compresia sau învelirea zonei vânătate cu un bandaj trebuie efectuată cu grijă, pentru a nu se înfășura atât de strâns încât circulația sângelui să fie întreruptă. Ridicarea leziunii deasupra inimii poate reduce cantitatea de sânge care se acumulează în zonă și, prin urmare, poate minimiza umflarea și dimensiunea vânătăii.
Persoanele cu anumite tulburări de sângerare, cum ar fi hemofilia, și cei care iau medicamente pentru subțierea sângelui sunt mai susceptibile de a dezvolta contuzii. Acești pacienți ar trebui să monitorizeze îndeaproape toate vânătăile, deoarece o cantitate mare de umflare poate indica pierderi excesive de sânge. Oricine observă o creștere a vânătăilor inexplicabile ar trebui să-și anunțe medicul, care poate ordona testarea pentru a exclude tulburările de sângerare. Vânătăile care nu se vindecă în decurs de două săptămâni, cresc sau devin mai dureroase ar trebui, de asemenea, raportate medicului pacientului pentru o posibilă examinare pentru a exclude vătămări mai grave.