O persoană interesată de o postură mai bună are o serie de exerciții de postură pe care le poate folosi pentru a-și întări mușchii spatelui, a-și întinde mușchii pieptului și a se bucura de o postură mai înaltă și mai dreaptă. Poziția corectă poate avea mai mult decât un efect asupra modului în care arată o persoană. De asemenea, poate ajuta la prevenirea sau ameliorarea durerilor de spate și gât. Poate chiar ajuta o persoană să respire mai profund, deoarece diafragma nu este comprimată în mod nenatural atunci când o persoană se ridică drept. O persoană interesată de o postură mai bună poate efectua o varietate de exerciții, inclusiv îngeri de perete, epilare cu ceară și alunecări de perete, pentru a-l ajuta să-și atingă scopul.
Epilarea cu ceară este un exercițiu care în general este util pentru postură. Pentru a efectua acest tip de exercițiu, o persoană stă cu brațele îndoite la cot și poziționate în lateral la unghiuri de 90 de grade. În timp ce stă drept, cel care face exerciții își mută umerii în jos, ținând palma mâinilor îndreptată în jos, spre podea. Apoi, cel care face exerciții își mișcă mâinile ca și cum ar epila cu ceară o podea sau o masă, în timp ce își ține coatele aproape de părțile laterale. Ar trebui să continue mișcarea de epilare cu ceară timp de aproximativ 30 de secunde înainte de a se opri, revenind la poziția de pornire. Se poate repeta exercițiul de cel puțin două sau trei ori pe sesiune.
Unii oameni folosesc îngerii de perete ca exerciții de postură. Pentru a efectua acest tip de exercițiu, o persoană stă în picioare și se sprijină cu spatele de un perete, poziționând picioarele depărtate la lățimea umerilor. Își apasă spatele, spatele umerilor și capul de perete, dar își poziționează picioarele la aproximativ 12 inchi (30.48 centimetri) de perete. Apoi își pune spatele brațelor de perete, de la umeri în jos până la vârful degetelor, apoi își îndoaie coatele. El își mișcă brațele îndoite în sus și în jos, astfel încât acestea să formeze arcuri pe ambele părți ale corpului și să revină la poziția inițială. Ar trebui să repete aceste exerciții de mai multe ori, având grijă să-și mențină coatele atingând peretele.
O persoană căreia îi plac exercițiile de postură pe perete poate încerca și toboganele de perete pentru a întări și a îmbunătăți postura. Pentru a efectua alunecări de perete, o persoană poate sta cu partea din spate și spatele apăsate de perete. Ar trebui să-și miște picioarele la aproximativ un picior de perete, ținându-le împreună, mai degrabă decât despărțite. Apoi, va trebui să-și îndoaie genunchii la un unghi de aproximativ 60 de grade, coborându-și corpul în jos în timp ce ține spatele lipit de perete. În cele din urmă, el încheie exercițiul ridicându-și corpul încă o dată până când genunchii îi sunt doar puțin îndoiți.