Multe pastile pentru arzătorul de grăsimi sunt disponibile pe piață și urmăresc să contribuie la reducerea grăsimii corporale. Arzătoarele de grăsimi pot fi grupate în patru categorii: arzătoare de grăsimi termogenice, blocantele de carbohidrați, supresoarele poftei de mâncare și regulatorii tiroidieni. Fiecare formă de arzător de grăsime conține ingrediente unice și abordează diferit pierderea grăsimilor. Unele arzătoare de grăsimi conțin stimulente, iar alte soiuri conțin ingrediente din plante sau substanțe inductoare de hormoni.
Pastilele termogenice pentru arderea grăsimilor încearcă să mărească metabolismul organismului, care implică hormoni și enzime. Metabolismul determină rata la care corpul tău arde caloriile. Arzătoarele de grăsimi termogenice urmăresc să accelereze acest proces, crescând astfel cheltuiala calorică. Acest tip de arzător de grăsimi ridică temperatura corpului și stimulează sistemul nervos.
Pastilele termogenice pentru arderea grăsimilor sunt în general pe bază de stimulente și conțin ingrediente precum cofeină, efedra și yohimbe. Efectele secundare ale arzătoarelor de grăsimi pe bază de stimulente sunt frecvente și includ dureri de cap, greață, tremor, insomnie, palpitații și vedere încețoșată. Arzătoarele de grăsimi care conțin efedra, un stimulent alcaloid, sunt ilegale în Statele Unite. Sunt disponibile în alte părți ale lumii, cum ar fi Regatul Unit și Africa de Sud, numai pe bază de rețetă.
Blocanții carbohidraților, un alt tip de pastile pentru arderea grăsimilor, conțin ingrediente concepute pentru a inhiba absorbția carbohidraților. Faseolamina, ingredientul principal al blocanților de carbohidrați, este derivată din fasole. Această substanță interferează cu enzimele digestive și permite carbohidraților ingerați să treacă prin organism nedigerați. Acest lucru reduce aportul caloric general, ceea ce poate spori pierderea în greutate. Studiile științifice au arătat că blocanții carbohidraților reduc semnificativ greutatea corporală și IMC, păstrând în același timp țesutul muscular slab.
Suprimarea poftei de mâncare atacă pierderea grăsimilor creând senzația de sațietate și prevenind supraalimentarea. Acest tip de arzător de grăsimi încearcă să facă corpul să creadă că este plin prin creșterea substanțelor chimice care îmbunătățesc starea de spirit, cum ar fi serotonina. Scăderea poftei de mâncare duce la un aport caloric redus și la pierderea ulterioară a grăsimilor. Multe arzătoare de grăsimi care suprima pofta de mâncare conțin hoodia, care este derivată dintr-o plantă suculentă africană. Hoodia, care nu are efecte secundare cunoscute, nu are cercetări clinice substanțiale, dar există multe dovezi anecdotice cu privire la eficacitatea sa.
Regulatorii tiroidieni, o clasă diferită de pastile pentru arderea grăsimilor, vizează glanda tiroidă, care reglează multe dintre funcțiile organismului, inclusiv metabolismul și temperatura corpului. Regulatorii tiroidieni conțin ingrediente care cresc activitatea tiroidei. Regulatoarele tiroidiene prescrise sunt disponibile pentru pacienții cu funcția tiroidiană afectată.
Pastilele pentru arzător de grăsime cu regulator tiroidian fără prescripție medicală conțin ingrediente precum guggulsteroni și forskolina. Guggulsterones este un extract din plante din India, iar forskolina este un produs vegetal indian. Ambele stimulează tiroida și cresc metabolismul.
Diverse arzătoare de grăsimi au arătat unele semne de eficacitate. Oamenii sunt sfătuiți, totuși, să cerceteze temeinic orice arzător de grăsimi înainte de a-l încorpora într-un program de fitness. De asemenea, ar trebui să consulte un medic înainte de a lua orice suplimente noi sau de a începe un program de slăbire.