Mulți părinți ai copiilor cu ADHD sau tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție preferă să nu folosească medicamente ca tratament și caută remedii naturale pentru hiperactivitate. Din păcate, deși au existat unele studii care sugerează că unele remedii naturale pot ameliora simptomele de hiperactivitate, în prezent nu există studii care să arate că remediile naturale funcționează la fel de bine ca medicamentele. Vestea bună este că există câteva remedii naturale și modificări ale stilului de viață care nu pot răni și ar putea ajuta la ameliorarea unor simptome. Acestea includ modificări și suplimentarea dietei, precum și neurofeedback și terapie cu metronom verde și interactiv (IM).
Unul dintre cele mai populare remedii naturale pentru hiperactivitate este o dietă specială dezvoltată de Dr. Ben Feingold. Acest remediu natural presupune eliminarea anumitor alimente din alimentatie si reintroducerea lor treptat pentru a determina daca copilul are sensibilitati alimentare care ar putea cauza hiperactivitate. Dieta elimină alimentele care conțin anumiți aditivi, coloranți artificiali și arome. Alimentele care conțin salicilați sunt, de asemenea, eliminate din dietă. Rezultatele cercetării au fost mixte, dar mulți părinți sunt convinși că a funcționat.
Unele remedii naturale pentru hiperactivitate sunt suplimentarea cu acizi grași esențiali (AGE), zinc sau sunătoare. Există unele dovezi că suplimentarea cu EFA ar putea ajuta și pare a fi sigură, dar sunt necesare mai multe cercetări. Suplimentarea cu zinc a avut rezultate mixte de cercetare ca remediu natural. De asemenea, prea mult zinc poate fi dăunător, așa că probabil cel mai bine este să consultați un medic înainte de a încerca zinc pentru hiperactivitate. Nu s-a dovedit că sunătoarea, o plantă folosită pentru tratarea depresiei, reduce hiperactivitatea la copii.
Alte remedii naturale pentru hiperactivitate includ neurofeedback, terapia verde și terapia cu metronom interactiv (IM). Neurofeedback-ul este similar cu biofeedback-ul prin faptul că copilul este conectat la un dispozitiv care măsoară activitatea creierului în timpul anumitor activități. Copilul primește feedback imediat și este capabil să-și controleze răspunsul și să-și îmbunătățească concentrarea. Deși studiile nu au dovedit încă eficacitatea acestuia, neurofeedback-ul poate fi un tratament promițător pentru hiperactivitate.
Terapia verde este unul dintre cele mai puțin costisitoare și mai ușoare remedii naturale pentru hiperactivitate de către părinți. Teoria este că copiii se concentrează mai bine atunci când sunt expuși în mod regulat în aer liber. Chiar și ceva atât de simplu precum o scurtă plimbare într-un parc se crede că îi ajută pe copii să reducă simptomele hiperactivității. Rezultatele unui studiu au fost promițătoare, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a stabili o legătură puternică între timpul verde și reducerea simptomelor.
Terapia IM este o completare mai recentă la lista de remedii naturale pentru hiperactivitate. Această terapie cere subiecților să coordoneze o serie de mișcări la un ritm auzit prin căști. Scopul este de a crește controlul concentrării și concentrării. IM este în prezent studiată pentru tratamentul mai multor tulburări neurologice în plus față de ADHD.
Deși majoritatea remediilor naturale pentru hiperactivitate au avut rezultate mixte sau slabe, multe dintre ele pot funcționa în unele cazuri. Unele remedii sunt ieftine, ușor și sigure de încercat, așa că există puțin risc dacă nu funcționează. Este, de asemenea, probabil ca, chiar dacă o dietă specială nu vindecă ADHD, măsuri simple, cum ar fi o dietă sănătoasă în general și să dormi suficient în fiecare noapte, pot ajuta copiii cu ADHD să se simtă suficient de bine pentru a obține mai mult control asupra comportamentului lor hiperactiv.