Mulți oameni experimentează traume emoționale după anumite evenimente din viața lor. Evenimentele emoționale, cum ar fi despărțirea de o persoană semnificativă sau pierderea a ceva important, pot determina pe cineva să experimenteze o traumă mentală. Trauma emoțiilor este stresul care afectează sistemul nervos și interzice unei persoane să facă față unei situații. Tipurile și cauzele comune ale traumei emoționale sunt durerea, separarea, umilirea severă, abuzul fizic, abuzul emoțional și un accident care pune viața în pericol.
Durerea sau separarea pot apărea atunci când cineva este separat de o persoană iubită în mod neașteptat. Separarea poate fi rezultatul morții, al unei despărțiri sau al unui alt tip de separare. Persoanele care experimentează aceste tipuri de evenimente ar putea simți un sentiment de pierdere, depresie și tristețe.
Umilirea severă poate lăsa o persoană să se simtă dezamăgită și, prin urmare, poate provoca stres emoțional și îngrijorare. În funcție de gravitatea situației, persoanele care au suferit umilințe severe ar putea avea o pierdere a stimei de sine. Acest lucru îi poate afecta în detriment în viața lor și îi poate lăsa într-o stare de izolare.
Abuzul poate lua multe forme, inclusiv fizice și emoționale. Abuzul fizic poate avea loc fie sexual, fie cu vătămări corporale, cum ar fi lovirea și lovirea cu piciorul. Abuzul emoțional include insulte verbale, insulte și limbaj vulgar. Atunci când o persoană este supusă abuzului fizic și/sau emoțional, aceasta poate suferi efecte psihologice care îi pot afecta negativ starea de spirit și funcțiile cognitive.
Un accident care pune viața în pericol poate face o persoană să experimenteze flashback-uri și coșmaruri. Persoanele care au fost victimele unei catastrofe majore, cum ar fi un accident de mașină grav, ar putea suferi traume emoționale mult timp după ce a avut loc incidentul. Unele victime retrăiesc evenimentul în mod repetat în mintea lor, ceea ce poate provoca și mai multă durere psihologică și durere.
Creierul trece prin multe schimbări atunci când cineva experimentează o traumă emoțională. Funcțiile creierului sunt afectate, iar formarea se modifică. Cortexul frontal, partea logică a creierului; sistemul limbic, partea emoțională a creierului; și trunchiul cerebral, parte a creierului cu instincte de supraviețuire; fuzionează împreună, provocând o afectare cognitivă semnificativă.
Simptomele traumei emoționale includ lipsa de energie, obiceiurile alimentare proaste sau lipsa poftei de mâncare, anxietatea, frica, lipsa de speranță, incapacitatea de a se concentra, pierderea memoriei și iritabilitatea. Trauma care nu este tratată poate face ca viața unei persoane să scape de sub control, iar unii oameni recurg la abuz de substanțe, violență sau sinucidere.
Trauma emoțională este, în general, tratată prin sesiuni de terapie comportamentală și vorbire cu un medic calificat. În funcție de severitatea traumei, simptomele pot reapare chiar și după tratament. În astfel de cazuri, ar putea fi necesar un tratament suplimentar.