Frica de lift este de fapt una dintre cele mai frecvente fobii experimentate astăzi. Se poate prezenta în corelație cu o altă frică sau fobie, cum ar fi claustrofobia, sau frica de spații închise. Atunci când este combinată cu aceste alte afecțiuni, frica de lift este foarte frecventă și, de obicei, este tratată cu succes.
Există multe aspecte ale călătoriei într-un lift care pot induce frică persoanelor care suferă. Unii s-ar putea să se teamă de spațiul închis. Alții pot fi îngroziți să fie atât de sus. Alții le este frică să fie aproape de alți oameni. Prin urmare, frica de lifturi are adesea puțin de-a face cu liftul în sine și mult de-a face cu aspecte ale întregii experiențe.
Pentru a combate frica de lift, cei care suferă trebuie, în general, să se forțeze să-și înfrunte temerile. În funcție de cât de puternică este fobia, poate fi nevoie de un terapeut și poate fi încurajată consilierea intensivă. Cel mai comun tratament pentru frica de lifturi este terapia cognitiv-comportamentală. Aceasta combină antrenarea gândurilor pe care le au pacienții și forțarea învățării de noi răspunsuri la acele gânduri pentru a schimba tiparele naturale ale creierului.
Deoarece atât de mulți oameni suferă de frică de lift, pot exista grupuri de sprijin în unele zone. Acestea sunt cele mai frecvente în orașele cu o mulțime de clădiri înalte, unde mersul cu liftul este aproape imposibil de evitat în viața de zi cu zi. În aceste locații, fobia lifturilor poate fi o afecțiune debilitantă care inhibă activitățile de zi cu zi.
Terapia poate include pacienții să vizualizeze mersul într-un lift și să-și imagineze aspectele pe care le simt înfricoșătoare. Apoi li se poate cere să se cufunde în partea care îi sperie cel mai mult, doar la o scară mai mică. De exemplu, cineva căruia îi este frică de înălțimea pe care o atinge liftul poate începe prin a urca o scară din nou și din nou, până când este ușor de realizat și provoacă puțină sau deloc anxietate. Apoi, ei trec la o înălțime mai mare, cum ar fi cățărările într-un copac.
Pe măsură ce pacienții experimentează niveluri din ce în ce mai mari, frica lor poate deveni diminuată. În cele din urmă, vor putea intra într-un lift. Uneori, doar intrarea în ea este un început, iar alteori li se va cere să urce câteva zboruri. Acest lucru va provoca în continuare anxietate primele câteva ori, dar pot folosi tactici care au funcționat atunci când își ating obiectivele mai mici. În cele din urmă, după multe încercări, mersul cu liftul poate să nu mai provoace deloc anxietate.