Riboza, numită și D-riboză, este un tip de zahăr care se găsește în țesutul uman. Corpul uman produce riboză din alimente și o folosește ca sursă de energie. Ca supliment nutritiv, s-a dovedit a fi eficient în ameliorarea unor simptome ale fibromialgiei, cum ar fi oboseala musculară. De asemenea, sa dovedit eficient în creșterea nivelului general de energie – este adesea folosit de sportivii sănătoși pentru a îmbunătăți performanța și rezistența. Studiile inițiale privind eficacitatea ribozei pentru fibromialgie indică faptul că mulți pacienți experimentează, de asemenea, modele de somn îmbunătățite și durere redusă.
Multe simptome ale fibromialgiei sunt cauzate de faptul că celulele corpului nu sunt capabile să metabolizeze energia. Studiile arată că mușchii pacienților cu fibromialgie ating pragul anaerob mai repede decât mușchii sănătoși și, prin urmare, sunt mai puțin capabili să folosească metaboliții fosfat ai organismului; acest lucru poate duce la oboseală musculară și niveluri generale mai scăzute de energie. Riboza s-a dovedit a fi eficientă în creșterea capacității celulelor organismului de a sintetiza energie și arată rezultate promițătoare în ameliorarea multor simptome ale fibromialgiei, precum și a simptomelor debilitante ale sindromului de oboseală cronică.
Pacienții care folosesc riboză pentru fibromialgie au raportat o creștere a nivelului de energie, ceea ce nu este o surpriză, având în vedere că riboza este un furnizor de energie. Pacienții, totuși, au raportat o reducere a simptomelor dureroase ale bolii. O îmbunătățire generală a tiparelor de somn poate fi, de asemenea, un beneficiu al luării de riboză pentru fibromialgie.
Studiile arată că riboza este eficientă în reducerea durerilor musculare și a rigidității asociate adesea cu fibromialgia. Prin furnizarea de mai multă energie și ajutând celulele musculare ale corpului să metabolizeze mai bine acea energie, riboza ajută pacienții cu fibromialgie să experimenteze o performanță musculară generală mai bună; cu mai puține dureri, crampe și rigiditate, organismul este mai capabil să realizeze o noapte de somn plină.
Riboza este de obicei vândută ca supliment nutritiv sub formă de pulbere sau capsule. Testele de laborator au arătat că suplimentul este sigur la niveluri de până la aproximativ 60 de grame, sau 600 mg, pe zi. Pacienții testați din studiul preliminar au arătat rezultate pozitive în timp ce au luat doar 5 grame, sau 50 mg, pe zi.
Deși efectele secundare ale administrarii de riboză pentru fibromialgie sunt de obicei rare și ușoare, unele au fost raportate. Pacienții care au luat dozele recomandate au raportat reacții adverse precum greață, diaree, niveluri scăzute de zahăr din sânge și dureri de cap. Nu există studii privind efectele pe termen lung ale utilizării ribozei pentru fibromialgie, iar pacienții care doresc să încerce riboza ar trebui să-și consulte medicul înainte de a începe orice regim de tratament.