Fumul de țigară este extrem de periculos atât pentru fumător, cât și pentru oricine din jur să inhaleze fumul pasiv. Fumatul este considerat a fi unul dintre cele mai dăunătoare lucruri pe care le puteți face sănătății lor și este cauza numărul unu de deces care poate fi prevenită în majoritatea națiunilor industrializate. De fapt, fumatul cauzează mai multe decese pe an decât drogurile ilegale, omuciderile, SIDA și accidentele de mașină la un loc.
Există diferite moduri în care fumul de țigară poate dăuna sănătății. Primul este gudronul, care se acumulează în plămâni și sufocă încet tuburile, bronhiile și receptorii sănătoși. Acest lucru poate duce la dificultăți de respirație, cancer și alte probleme de sănătate. Lipsa de oxigen din organism poate duce, în cele din urmă, la probleme cardiace.
Fumul de țigară este, de asemenea, periculos pentru oricine din jurul unui fumător, deoarece gudronul, monoxidul de carbon și alte substanțe care sunt prezente în țigări intră în plămânii acestuia în cantități concentrate. Acest lucru poate duce la multe dintre aceleași probleme de sănătate cu care se confruntă fumătorii dacă expunerea este frecventă și de lungă durată. Fumătorii sunt îndemnați să-și ia obiceiul în aer liber, iar cei care nu fumează sunt sfătuiți să stea departe de zonele cu fum, cum ar fi barurile sau secțiunea de fumat a restaurantelor.
Monoxidul de carbon din fumul de țigară îngreunează capacitatea plămânilor de a-și face treaba, deoarece este absorbit în sânge în locul oxigenului. În timp, acest lucru poate pune o presiune majoră asupra inimii și plămânilor, deoarece ambii trebuie să lucreze mai mult pentru a obține oxigenul necesar pompat în întregul corp. Boala este adesea rezultatul.
Bolile frecvente asociate cu fumul de țigară includ bolile de inimă, emfizemul și cancerele pulmonare. Toate acestea sunt potențial fatale și pot face viața mult mai dificilă persoanelor care suferă, chiar dacă moartea nu are loc. Cei care sunt diagnosticați cu o boală legată de fumat sunt adesea îndemnați să renunțe la fumat. Acest lucru nu este întotdeauna posibil, din cauza naturii de dependență a țigărilor.
Fumul de țigară este și mai periculos atunci când se ține cont de efectele nicotinei, o substanță care se găsește în tutun. Nicotina provoacă dependență de țigări, ceea ce duce la continuarea fumatului la majoritatea oamenilor. Unele cercetări sugerează că țigările sunt mai greu de renunțat decât heroina și alte droguri ilegale. Nu numai că dă dependență, dar nicotina crește și tensiunea arterială și crește ritmul cardiac, punând și mai mult stres asupra organismului.
Plasturi, gumă, pastile și țigări electronice sunt toate disponibile pentru a ajuta fumătorii să renunțe. Toate funcționează prin înlocuirea nicotinei din țigări cu o formă mai mică, care poate fi redusă încet și mai mult. Cei care se lasă de fumat au șanse mari de a trăi o viață plină, deoarece este posibil ca organismul să se vindece de daunele din trecut cauzate de fumat.