Adducția este un termen anatomic care se referă la o mișcare articulară în care un membru care a fost ridicat pe o parte a corpului este tras înapoi spre interior, spre linia mediană a corpului. Un exemplu al acestei acțiuni la articulația umărului este tragerea unui braț care a fost ridicat lateral până la înălțimea umărului înapoi spre corp. Articulațiile care pot fi adductive, cum ar fi articulațiile umărului, șoldului, încheieturii mâinii și gleznei, pot efectua, de asemenea, abducție, care este ridicarea membrului departe de linia mediană a corpului, ca în ridicarea brațului lateral la înălțimea umerilor. Adducția adevărată se spune că are loc în planul frontal, care este planul vertical de mișcare care împarte corpul în secțiuni frontale sau anterioare și spate sau posterioare.
În anatomie, mișcările articulare precum flexia și extensia, aducția și abducția sunt descrise în raport cu poziția anatomică. Poziția anatomică este o poziție de aliniere neutră și un punct de referință pentru definirea mișcărilor. Descrie corpul într-o poziție în picioare, cu picioarele depărtate la lățimea șoldurilor și degetele de la picioare îndreptate drept înainte, pelvisul nici arcuit pe spate, nici ascuns dedesubt, brațele în jos în lateral, cu palmele îndreptate în față și bărbia nici înclinată în jos, nici în sus. În raport cu poziția anatomică, prin urmare, abducția șoldului ar fi ridicarea piciorului într-o parte fără a roti șoldul deschis, astfel încât degetul de la picior să rămână îndreptat înainte. Aducția, pe de altă parte, este întoarcerea piciorului abdus în poziția anatomică.
Cele două articulații care pot efectua cea mai mare gamă de abducție și aducție sunt articulațiile umărului și șoldului. Mușchii responsabili pentru aductia umărului sau a articulației glenohumerale includ mușchii subscapular și infraspinatus ai coafei rotatoare și mușchiul redon mare, care se găsesc de ambele părți ale spatelui, chiar sub axilă. Alți mușchi implicați în aducția umărului includ pectoralul major în piept și mare dorsal în spate. Exercițiile care aduc articulația umărului includ zburarea pieptului în declin, precum și tragerea bărbiei în sus și lat-down – toate exercițiile care implică tragerea brațelor în jos și spre interior, spre lateral.
Mușchii responsabili de aducția șoldului sau a articulației acetabulofemurale sunt adductorii lungi, brevis și magnus – toți găsiți de-a lungul interioarei coapsei. Alți mușchi adductori ai șoldului includ mușchii pectineu și gracili, care se găsesc în zona inghinală și, respectiv, în interiorul coapsei. Exercițiile de aducție a șoldului includ fanda laterală, precum și mașina de adductor a șoldului care se găsește în majoritatea cluburilor de sănătate, în care persoana care face exerciții stă pe un scaun cu picioarele întinse înainte și desfășurate, iar coapsele interioare sunt apăsate pe tampoanele picioarelor. Apoi strânge coapsele împreună pentru a contracta adductorii și pentru a ridica greutatea.