Ceaiul de păpădie, cunoscut și sub denumirea de cafea de păpădie, este o băutură fierbinte din plante preparată prin înmuierea rădăcinii uscate a plantei de păpădie în apă clocotită. Mulți practicieni de medicină alternativă susțin că consumul regulat de ceai de păpădie poate avea mai multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi promovarea pierderii în greutate și a funcției hepatice sănătoase și îmbunătățirea aspectului pielii. Deoarece ceaiul nu este reglementat de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) în același mod în care sunt medicamentele tradiționale, totuși, presupusele sale beneficii pentru sănătate nu au fost încă verificate de cercetarea medicală.
Unii entuziaști ai ceaiului de păpădie susțin că băutura poate accelera pierderea în greutate atunci când este consumată în mod regulat. Această credință poate fi legată de faptul că ceaiul este un diuretic sau o substanță care provoacă creșterea producției de urină. În timp ce consumul de cantități mari de ceai poate arăta într-adevăr rezultate mai rapide pe scară, este probabil ca această scădere a greutății să se datoreze în primul rând pierderii de apă, iar greutatea va reveni atunci când individul încetează să bea ceaiul. Cu toate acestea, proprietățile diuretice ale băuturii o pot face utilă celor care suferă de retenție de lichide.
Mulți practicieni de medicină alternativă susțin că consumul regulat de ceai de păpădie poate îmbunătăți funcția hepatică. Se presupune că curăță organul și accelerează repararea țesutului deteriorat. În plus, unii adepți ai ceaiului de păpădie cred că băutura promovează producția de bilă a ficatului, care la rândul său ajută la digestia. Cu toate acestea, există dovezi medicale insuficiente pentru a susține sau a respinge aceste afirmații.
Un alt beneficiu citat frecvent al consumului de ceai de păpădie este presupusa capacitate a băuturii de a îmbunătăți claritatea pielii și aspectul general. Legătura dintre ceai și îmbunătățirea sănătății pielii se poate datora faptului că este bogat în vitamine B. În plus, conține beta-caroten, un antioxidant care poate ajuta la protejarea celulelor pielii de deteriorarea mediului.
Înainte de a începe un regim de ceai de păpădie, este important să înțelegeți că, la fel ca în cazul tuturor suplimentelor din plante, ceaiul nu este supus acelorași reglementări stricte pe care FDA le aplică medicamentelor tradiționale. Astfel, în timp ce ambalajul produsului poate spune că ceaiul va oferi mai multe beneficii pentru sănătate, aceste afirmații adesea nu au fost fundamentate prin cercetările experților medicali. Pentru a preveni efectele adverse asupra sănătății, cei care iau în considerare un regim de suplimente pe bază de plante ar trebui să consulte mai întâi un medic pentru a se asigura că suplimentul în cauză nu va provoca interacțiuni medicamentoase sau alte probleme medicale grave.