Colostrul bovin este laptele timpuriu de la o vacă produs după naștere. Ca întăritor al sistemului imunitar, este adesea luat pentru a îmbunătăți recuperarea după exerciții fizice. În plus, poate îmbunătăți calitatea și intensitatea unui astfel de exercițiu. Colostrul bovin a fost, de asemenea, folosit pentru a promova sănătatea digestivă și pentru a reduce simptomele îmbătrânirii. Luat sub formă lichidă sau ca supliment, pare să aibă puține sau deloc efecte secundare dăunătoare cunoscute.
Orice lapte produs de o vacă în primele două până la patru zile după nașterea unui vițel este etichetat ca colostru bovin. Acest lapte este bogat în anticorpi, vitamine, minerale, nucleozide și mulți alți compuși care nu se găsesc neapărat în laptele normal. Se știe că astfel de compuși îmbunătățesc funcția sistemului imunitar. Imunoglobulinele, care sunt tipuri de proteine găsite și în laptele produs timpuriu, pot ajuta, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar.
Au fost efectuate multe studii în care suplimentele de colostru bovin au fost administrate sportivilor. Astfel de studii sugerează că recuperarea după exercițiu a fost îmbunătățită ca urmare a luării acestor suplimente. Exercițiile riguroase pot fi foarte dure pentru sistemul imunitar, iar colostrul bovin poate concilia această problemă potențială. De asemenea, s-a demonstrat că reduce oboseala, sporind în același timp energia și intensitatea exercițiilor fizice.
Ameliorarea mai multor probleme gastrointestinale a fost, de asemenea, legată de consumul de colostru bovin. Se pare, de exemplu, să inhibe diareea severă. În plus, unele studii au descoperit că ar putea reduce simptomele colitei distale pe partea stângă atunci când este utilizat sub formă de clisma. Alte studii pe animale au arătat că colostrul bovin poate preveni problemele intestinale ulcerative care decurg din utilizarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS).
Unii se referă la laptele de vacă timpuriu ca pe o potențială substanță „fântână a tinereții”. Poate ajuta la creșterea și repararea acidului ribonucleic (ARN) și acidului dezoxiribonucleic (ADN). Au fost observate mai multe capacități anti-îmbătrânire, inclusiv tonifierea mușchilor, creșterea densității oaselor, promovarea elasticității pielii, arderea grăsimilor și reducerea ridurilor.
Colostrul bovin poate fi luat în forma sa lichidă inițială sau sub formă de pulbere uscată. Doza poate varia, deoarece substanța variază de la probă la probă în nivelurile sale de anticorpi și alți compuși. Dozele tipice sunt mici, în general între 10 și 20 de grame (aproximativ 2.1 până la 4.2 lingurițe) de pulbere uscată sau aproximativ 25 până la 125 mililitri (aproximativ 0.8 până la 4.2 uncii) de lichid. Efectele secundare grave și contradicțiile nu au fost încă legate de administrarea unor astfel de suplimente, deși pot provoca flatulență și greață ușoară pentru unii. Sunt necesare informații suplimentare cu privire la efectele colostrului asupra femeilor însărcinate sau care alăptează. Poate fi recomandabil, totuși, să consultați un profesionist din domeniul sănătății cu cunoștințe înainte de a suplimenta cu colostru.