A ajuta un copil să primească o nutriție adecvată poate fi o provocare atunci când o dietă nutritivă nu este întotdeauna disponibilă, făcând suplimentarea o alternativă și o cale sugerată pentru hrănirea unui organism în creștere. Uleiul de ficat de cod este uleiul din peștele de apă rece care conține cantități mari de acizi grași omega-3 sau ceea ce se numește grăsimi sănătoase în dietă. Ajută la asigurarea pielii curate, precum și la mecanismele adecvate de creștere și reparare a organismului. Atunci când alegeți cel mai bun ulei de ficat de cod pentru copii, trebuie să țineți cont de gustul suplimentului și de metoda de administrare. Există adesea mărci care produc ulei de ficat de cod pentru copii, iar acești producători folosesc adesea tehnici precum gustul și ambalajul pentru a atrage copiii.
Dintre peștii de apă rece, codul este o sursă excelentă de vitamina A și vitamina D, precum și grăsimi sănătoase necesare și cruciale numite acizi grași omega-3. Aceste grăsimi esențiale se găsesc în principal în pește și legume de mare și ajută organismul să construiască și să mențină mecanismele de reparare, precum și să ajute la reglarea creșterii adecvate și a funcționării imune. Mulți părinți caută un ulei de ficat de cod pentru copii, deoarece uneori poate fi dificil pentru un copil să ia parte la procesul real de consum al acestor grăsimi esențiale în dietă. Cu toate acestea, majoritatea companiilor oferă o formă suplimentară de ulei de ficat de cod pentru copii, care maschează gustul și aspectul uleiului obișnuit de ficat de cod.
Deoarece uleiul de ficat de cod are un gust ușor de pește, mulți copii și adolescenți pretențioși consideră suplimentul respingător. Când vă uitați la uleiul de ficat de cod pentru copii, este important să găsiți forma lichidă care maschează gustul cu diferite arome. Uneori, un supliment va ascunde gustul original cu un extract de fructe sau o altă aromă care va atrage copiii și va oferi copilului un aport ușor. De asemenea, este înțelept să găsiți un ulei de ficat de cod care nu necesită o cantitate mare sau prea multe porții pentru a înghiți într-o singură ședință.
Dacă un copil este suficient de mare pentru a lua ulei de ficat de cod sub formă de capsule, aceasta poate fi o cale bună pentru a elimina orice șansă de a experimenta un gust prost. De obicei, uleiul de ficat de cod este disponibil în capsule de gel ușor de înghițit, ceea ce face o călătorie lină în gât. Adesea, copiii și adolescenții nu răspund bine la capsulele de orice fel, totuși este o opțiune de analizat în funcție de preferințele unui anumit copil. De asemenea, este important să vă asigurați că cantitatea de porție necesită cel mai mic aport minim de capsule într-o singură ședință, pentru a vă asigura că copilul va consuma efectiv uleiul.