Ergofobia, sau ergasiofobia, este o frică generală de locul de muncă sau de lucrurile care apar în el. Persoana cu ergofobie este probabil conștientă că suferă de această afecțiune. El poate să se teamă de a pierde un loc de muncă, de a nu putea îndeplini anumite aspecte ale jobului (cum ar fi respectarea termenelor limită sau de a prezenta prezentări) sau cu orice sarcină poate întâmpina anxietate extremă. Această anxietate se manifestă adesea prin simptome fizice reale. Acestea pot include transpirație abundentă, bătăi rapide ale inimii, respirație rapidă, tremur general, gură uscată și atacuri de panică. Cazurile severe de ergofobie sunt debilitante și pot face aproape imposibilă finalizarea oricărui fel de muncă.
Ca și în cazul oricărui tip de fobie, ergofobia s-ar putea să se fi dezvoltat dintr-un incident de traumă la un moment anterior al vieții unei persoane. Pierderea unui loc de muncă sau a fi batjocorită sau criticată pentru muncă slabă în trecut ar putea fi câteva motive pentru care oamenii dezvoltă această frică. Există multe cauze potențiale traumatice, iar acestea poate nici măcar să nu fi apărut la locul de muncă. O persoană care a avut experiențe extrem de negative în a face prezentări în școală ar putea dezvolta ergofobie care se referă în mod special la realizarea prezentărilor de lucru. În mod similar, experiențele trecute în care cineva nu a putut respecta termenele limită ar putea provoca simptomele fizice ale acestei frici în prezent.
Deși ergofobia este numită frică irațională, există elemente raționale care o pot alimenta. Incapacitatea de a îndeplini un loc de muncă la nivelul de competență cerut ar putea foarte bine să pună un loc de muncă în pericol și să facă mai probabil ca un loc de muncă să fie pierdut. Acesta este motivul pentru care este extrem de important ca oamenii să recunoască această tulburare și să obțină diagnostic și tratament pentru ea.
Un ergofob se auto-diagnostica de obicei, dar ar trebui să-și confirme „frica de muncă” cu un profesionist precum un psihiatru, psiholog sau alt consilier autorizat. Apoi începe munca de tratament și există mai multe modalități de a aborda această afecțiune. Oamenii pot avea nevoie de medicamente pentru a calma anxietatea la locul de muncă și, de asemenea, pot beneficia de mai multe tipuri de terapie. Cele mai frecvente pentru a trata această afecțiune sunt terapia vorbirii, terapia cognitiv-comportamentală și terapia de desensibilizare.
Dintre acestea trei, ultimele două sunt de obicei considerate cele mai eficiente. Unele orașe mai mari oferă și terapie de grup, pentru cei care suferă de această afecțiune. Cu munca și timpul, mulți cu ergofobie sunt capabili să se recupereze parțial sau complet și pot continua să lucreze cu mult mai puțină panică și mult mai multă încredere. Având în vedere că munca este adesea o necesitate, necesitatea de a trata această afecțiune este foarte mare, iar obținerea diagnosticului de la un profesionist este, de asemenea, importantă, deoarece acest lucru poate ajuta la prevenirea angajatorilor de la concedierea celor care suferă de această afecțiune.