Reglajul ergotropic este un proces care are ca rezultat reprogramarea nervilor pentru a răspunde mai rapid și cu un grad mai mare de urgență la stres. În general, reglarea ergotropică are loc la nivel subconștient ca urmare a unor perioade prelungite de stres care afectează ciclul natural de respirație al individului. Rezultatul acestei reprogramări a ritmurilor naturale ale corpului poate duce la o serie de probleme de sănătate legate de stres, cum ar fi un sistem imunitar slăbit, probleme emoționale cu depresie și anxietate și tulburări de panică.
Inițierea reglajului ergotrop începe în ceea ce este cunoscut sub numele de sistemul parasimpatic al corpului. Acest sistem este crucial pentru procesul automat de respirație. Pe măsură ce nivelurile nesănătoase de stres sunt menținute pentru o perioadă lungă de timp, sistemul începe să modifice ușor procesul de respirație, în încercarea de a compensa presiunea exterioară. Ca urmare, fluxul de oxigen către creier este afectat, împreună cu semnalele care sunt trimise în întreg sistemul nervos al corpului.
Din fericire, este posibil să se inverseze efectele cauzate de reglajul ergotrop. Cercetătorii au descoperit că, pe lângă găsirea modalităților de a minimiza în exterior stresul, utilizarea exercițiilor de respirație poate ajuta simultan la reducerea stresului și poate ajuta la readucerea sistemului parasimpatic la un model de respirație care seamănă cu funcția de pre-stres. Când se întâmplă acest lucru, corpul începe să inverseze impactul negativ al stresului asupra corpului și minții, rezultând un sistem imunitar pe deplin funcțional și o stare emoțională bine echilibrată.
ciclu.
În prezent, există câteva dispozitive pe piață care sunt promovate pentru a măsura modelul actual de respirație și pentru a determina dacă există semne de reglare ergotropică prezente. Dacă da, administrarea de exerciții de respirație timp de cincisprezece minute pe zi este considerată a fi utilă pentru a inversa acordarea la un ritm mai natural. În același timp, ajustarea tiparului de respirație involuntară va ajuta sistemele naturale de apărare ale organismului să câștige putere și să înceapă să facă față efectelor negative ale nivelurilor nesănătoase de stres. Unii susținători ai acestor dispozitive afirmă că beneficiile pot fi obținute în doar treizeci de zile consecutive de utilizare zilnică.