Ce este Flexor Carpi Radialis?

Flexorul radial al carpului este un mușchi care se găsește în partea din palmă a antebrațului. Unul dintre cei opt mușchi localizați aici, este unul dintre cei mai superficiali prin faptul că este aproape de piele. Situat alături de palmaris lung, pronator teres și flexor carpi ulnaris, acest mușchi este implicat în flexia antebrațului sau curbarea palmei încheieturii mâinii spre interior, spre cot. De asemenea, este un răpitor al încheieturii mâinii, ceea ce înseamnă că flutură mâna lateral spre partea degetului mare.

Un mușchi lung și îngust, flexorul radial al carpului este situat central pe antebrațul anterior. Are originea pe epicondilul medial al humerusului, una dintre cele două proeminențe osoase rotunjite în punctul cel mai de jos al osului mare din partea superioară a brațului. Epicondilul medial, care este proeminența cea mai apropiată de trunchiul corpului, poate fi ușor palpat la aproximativ un centimetru deasupra cotului, pe partea interioară a brațului.

De aici mușchiul se desfășoară pe lungime în jos în centrul antebrațului, chiar spre exteriorul flexorului superficial al degetelor. Se conectează în partea inferioară a celui de-al doilea metacarpian pe partea anterioară sau a palmei. Al doilea metacarpian se află sub degetul arătător și este unul dintre cele cinci oase lungi conținute în palma mâinii. Conectarea mușchiului flexor radial al carpului la acest os este un tendon, care este ușor vizibil la flexia încheieturii mâinii. Unul dintre cele două tendoane mari văzute aici, este cel mai apropiat de degetul mare.

După cum sugerează și numele, flexorul radial al carpului este un flexor al încheieturii mâinii sau al articulației radiocarpiene, contractându-se în antebraț pentru a trage încheietura înainte. Acest mușchi poate fi exercitat indirect prin efectuarea de curluri pentru bicepși cu gantere, timp în care ajută la prinderea greutății și la menținerea flexiei izometrice a încheieturii mâinii. Cu alte cuvinte, ajută încheietura mâinii să rămână dreaptă și să nu se îndoaie înapoi sau să se extindă de-a lungul buclei.

O altă funcție importantă a flexorului radial al carpului este abducția încheieturii mâinii. Abducția și aducția mișcării sale opuse sunt acțiunile de fluturare a mâinii dintr-o parte în alta la încheietura mâinii. Deoarece acest mușchi este situat mai aproape de partea laterală sau a degetului mare a brațului, este responsabil pentru abducție sau îndoirea încheieturii în lateral, astfel încât unghiul dintre degetul mare și antebrațul scade. Un exercițiu care lucrează mușchiul în abducție este curl-ul bicepsului cu ciocan, în care se ține haltera în lateral, cu palma îndreptată spre interior, în timp ce se ondulează greutatea.