Glossofobia este o frică de a vorbi în public. Poate apărea ca parte a unei probleme mai mari, cum ar fi frica de scenă, sau pe cont propriu; în unele cazuri, poate fi destul de paralizant pentru persoanele care suferă de aceasta. Un glosofob ar putea, de exemplu, să facă un efort conștient pentru a evita situațiile în care el sau ea ar putea fi obligat să se angajeze în vorbirea în public, limitându-și astfel alegerile de viață și de carieră. Există o varietate de tehnici care pot fi utilizate pentru a trata glossofobia, pentru pacienții care doresc să caute tratament.
O mare varietate de lucruri pot provoca glosofobie și adesea cauza este complexă, fiind implicați mai mulți factori. Un motiv comun pentru a deveni glosofob este trauma copilăriei sau chiar situațiile traumatice care apar ca adult. Poate fi cauzată și de tendința de a evita vorbitul în public, ceea ce poate crea anxietate în jurul ideii, determinând astfel pe cineva să devină glosofob. Afecțiunea poate fi, de asemenea, legată de afecțiuni psihologice care pot necesita un tratament complex.
Simptomele glosofobiei variază. Într-un caz ușor, cineva se simte pur și simplu îngrijorat de ideea de a vorbi, dar în cazurile mai severe, simptomele fizice se pot manifesta. Acestea fac parte din răspunsul de zbor sau luptă al organismului la stres, care provoacă transpirație, o frecvență cardiacă crescută și alte simptome. Unii oameni pot deveni atât de nervoși încât se simt rău sau vărsă din cauza stresului. Aceste simptome îi determină pe oameni să încerce să evite vorbirea în public ori de câte ori este posibil.
O gamă largă de lucruri poate fi folosită pentru a trata glossofobia, iar mulți oameni consideră că astfel de tratamente sunt benefice. Pe lângă tratarea glossofobiei, aceste tratamente pot crește și încrederea în sine în general, făcându-i pe oameni să se simtă mai confortabil în lume. Persoanele care doresc să caute tratament merg, de obicei, la psihologi sau psihiatri pentru a discuta despre afecțiune și cauzele sale fundamentale, înainte de a decide cea mai bună opțiune de tratament. Este important să ne amintim că tratamentul necesită timp; glossofobia nu este ceva care poate fi vindecat peste noapte.
O modalitate de a aborda această afecțiune este să urmați cursuri de vorbit în public, dintre care unele sunt adresate persoanelor cărora le este frică de a vorbi în public. De asemenea, este posibil să urmați hipnoză și alte tratamente de psihoterapie sau să utilizați tehnici precum meditația, respirația profundă și yoga. Anumite medicamente pot fi, de asemenea, utilizate pentru a încuraja oamenii să se relaxeze înainte de angajamentele de vorbire în public, deși, în mod ideal, medicamentele ar trebui utilizate în combinație cu un curs de terapie.