În prezent, se estimează că aproape unul din trei americani are hipertensiune arterială. Tensiunea arterială este măsurarea puterii pe care fluxul de sânge o exercită asupra arterelor. Deși tensiunea arterială crește și scade în timpul zilei în funcție de nivelul de activitate, obiceiurile alimentare și alte condiții, atunci când tensiunea arterială rămâne în mod regulat crescută, se numește hipertensiune arterială.
Cunoscută și prin termenul medical de hipertensiune arterială, tensiunea arterială ridicată este măsurată în numere pe baza presiunii sistolice și diastolice a sângelui. Presiunea sistolică măsoară forța sângelui împotriva pereților arterelor pe măsură ce inima bate, în timp ce presiunea diastolică măsoară forța sângelui asupra pereților arterelor între bătăile inimii, când inima este relaxată. Aceste două numere sunt afișate în succesiune de sus în jos, cu măsurarea presiunii sistolice în sus și diastolică în jos. De exemplu, o tensiune arterială sănătoasă este 110/70, cu o presiune sistolică de 110 și o presiune diastolică de 70.
Citirile hipertensiunii arteriale diferă pentru fiecare și sunt dificil de stabilit, deoarece tensiunea arterială crește și scade în timpul zilei, dar o tensiune arterială bună și sănătoasă este de obicei 120/80 sau mai mică. O presiune sistolică care arată în mod constant de la 120 la 139, cu o valoare diastolică de 80 la 89, este considerată pre-hipertensiune arterială. Etapa 140 a hipertensiunii arteriale este o valoare sistolica consistenta de 159 la 90, cu o valoare diastolica de 99 la 160. Etapa a doua este orice peste 100/XNUMX.
Când tensiunea arterială este ridicată, forțează inima să lucreze mai mult decât ar trebui. Forța suplimentară a sângelui împotriva pereților arterelor poate determina întărirea arterelor. Cunoscută și sub denumirea de „ucigașul tăcut”, această afecțiune poate duce la accident vascular cerebral, atac de cord, insuficiență cardiacă, insuficiență renală sau orbire. Cu toate acestea, rareori există simptome; singura modalitate de a ști dacă aveți tensiune arterială crescută este să vă verificați.
Citirile tensiunii arteriale ar trebui să fie întotdeauna privite cu privire la alte afecțiuni care pot provoca o creștere temporară, inclusiv stres, frică, furie, oboseală și anxietate de a fi în cabinetul unui medic. Hipertensiunea arterială poate fi cauzată și de afecțiuni cardiovasculare și renale, afecțiuni neurologice, pre-eclampsie în timpul sarcinii și diferite medicamente.
Hipertensiunea arterială nu discriminează; oricine îl poate dezvolta, indiferent de vârstă, rasă sau sex. Vestea bună este că această afecțiune poate fi tratată și prevenită. Deși există multe medicamente concepute pentru a reduce tensiunea arterială, există și schimbări ale stilului de viață care pot ajuta. Pierderea în greutate, exercițiile fizice, o dietă sănătoasă cu conținut scăzut de grăsimi și consumul mai puțin de sodiu și alcool vor contribui la scăderea tensiunii arteriale. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a face modificări în dietă sau exerciții fizice și verificați regulat tensiunea arterială.