Hipnotismul în somn este un tip de hipnotism care, în general, încearcă să ajute pacienții să depășească tulburările de somn, cum ar fi insomnia, urezul patului, somnambulismul și coșmarurile. Hipnotismul somnului este considerat o terapie eficientă pentru tulburările de somn, deși poate fi adesea folosit împreună cu alte terapii, cum ar fi îmbunătățirea igienei somnului sau utilizarea medicamentelor pentru a ajuta la inducerea somnului. Acest tip de tratament folosește multe dintre aceleași tehnici ca hipnotismul obișnuit. Poate fi efectuată sub supravegherea unui hipnoterapeut, pentru a ajuta pacientul să abordeze problemele emoționale sau psihologice care pot perturba somnul. Pacienții pot învăța să efectueze singuri hipnotizarea somnului acasă, pentru a adormi mai repede și a dormi mai bine.
Problemele cu somnul, inclusiv insomnia, coșmarurile, somnambulismul și udarea patului, sunt considerate destul de frecvente. Adesea, tulburările de somn își au rădăcinile în probleme psihologice sau emoționale. Pacienții care suferă de tulburări de somn pot apela la hipnotism pentru a ajuta la rezolvarea acestor probleme de bază și pentru a dormi mai bine. Hipnoza este procesul prin care un hipnoterapeut poate ajuta un pacient să-și acceseze subconștientul, să facă schimbări în convingerile și sentimentele fundamentale ale acelei persoane. Schimbările din subconștient, unde tiparele comportamentale își au adesea rădăcinile, sunt adesea mai ușor de menținut decât modificările gândirii conștiente, care pot fi ușor depășite de tiparele stocate în subconștient.
Accesul la subconștient prin hipnotismul somnului permite adesea pacienților să exploreze gânduri, sentimente, experiențe și amintiri pe care ar putea fi incapabili să le acceseze prin gândirea conștientă. Hipnotismul permite, în general, pacientului să rămână alert, conștient de mediul înconjurător și stăpân pe sine. Un hipnoterapeut poate pune un pacient într-o transă hipnotică și poate ajuta persoana respectivă să exploreze sentimentele, experiențele, amintirile și gândurile care pot fi descoperite în subconștient. Tulburările psihologice și emoționale care pot influența somnul sunt în general mai evidente pentru pacient în timp ce acesta este sub hipnoză.
De asemenea, pacienții pot folosi hipnoza somnului acasă pentru a se ajuta să adoarmă mai repede și să doarmă mai liniștit noaptea. Autohipnoza pentru somn permite pacientului să elibereze tensiunea musculară și să se relaxeze profund. Respirația profundă, relaxarea musculară progresivă și tehnicile de vizualizare mentală sunt adesea folosite pentru a ajuta la introducerea unei stări de relaxare profundă. Pacienților care folosesc hipnoza pentru somn nu li se cere, în general, să iasă din transa hipnotică, ci pot merge direct în somn.