Standardele de fitness ale poliției variază de la o locație la alta. În multe domenii, testele de fitness ale poliției implică măsurarea forței superioare a corpului, a rezistenței cardiovasculare și a flexibilității. Unele zone pot solicita candidaților să finalizeze o porțiune, care este similară cu un curs cu obstacole. Testul de fitness al poliției poate avea cerințe diferite în funcție de vârsta și sexul unei persoane. De obicei, agențiile solicită ofițerilor să treacă periodic testul necesar, de obicei anual.
Multe agenții cer ofițerilor să aibă o mare putere a corpului superior. Acest lucru poate fi măsurat în mai multe moduri. Efectuarea unui număr minim de flotări sau barbie este adesea necesară. Testerii de fitness pot folosi, de asemenea, un dispozitiv pentru a măsura puterea de prindere, care este puterea totală a mâinilor și antebrațelor.
Rezistența cardiovasculară este măsurată în mod normal printr-un eveniment de alergare. Aceste evenimente pot solicita candidaților să sprinteze oriunde de la 20 la 300 de metri (21.8 la 327 de picioare). De asemenea, li se poate cere să parcurgă o alergare de 1.5 mile (2.42 km) într-o anumită perioadă de timp.
Abdominările sunt adesea necesare în timpul testelor de fitness ale poliției. Acest exercițiu măsoară forța și flexibilitatea abdominală. Majoritatea agențiilor solicită solicitanților să efectueze un număr minim de repetări într-un timp alocat, de obicei unul până la două minute.
Flexibilitatea este o altă cerință de testare a poliției de fitness în multe domenii. O metodă de măsurare a acestui lucru este ca individul să încerce să-și atingă degetele de la picioare în timp ce stă așezat. Testele de agilitate pot fi date împreună cu testele de flexibilitate. Acestea pot include manevrarea obstacolelor sau săritul dintr-o parte în alta.
În unele zone, standardele de fitness ale poliției includ și măsurarea altor criterii. De obicei, ofițerii trebuie să îndeplinească standardele de înălțime și greutate pentru sexul și vârsta lor. Unele agenții vor măsura și tensiunea arterială sau ritmul cardiac.
Testele de fitness ale poliției sunt de obicei acordate unui grup de indivizi într-o locație centralizată. Testul poate începe cu exerciții de încălzire și întinderi. Evenimentele sunt date într-o anumită ordine, de obicei începând cu cele mai puțin obositoare și trecând la cele mai riguroase. Pot exista pauze între fiecare eveniment pentru a permite mușchilor să se recupereze.
Majoritatea agențiilor solicită ca testele de fitness ale poliției să fie efectuate în întregime. Aceasta înseamnă că toate evenimentele necesare vor fi măsurate în același timp. Cei care nu pot finaliza toate evenimentele sunt de obicei descalificați și programați pentru retestare mai târziu. Din acest motiv, candidații ar trebui să fie pregătiți să finalizeze testarea de fitness atunci când sunt programați să facă acest lucru.