Cunoscută și sub denumirea de mușchi abdominali trasi, încordarea mușchilor abdominali este o afecțiune în care a avut loc un anumit tip de leziune a mușchilor peretelui abdominal. De obicei, o încordare a unui mușchi abdominal apare atunci când mușchii sunt supuși prea mult stres. Ca urmare, fibrele musculare se pot încorda sau chiar se pot rupe.
Tulburările musculare abdominale nu se limitează la sportivii profesioniști. Este posibil ca aproape oricine să treacă prin circumstanțe care pun un stres suplimentar pentru mușchii abdominali. Activitățile simple, cum ar fi prea multe repetări ale anumitor exerciții sau încordarea mușchilor în timpul ridicării, pot duce la o cantitate mare de dureri musculare abdominale. Din fericire, cele mai multe cazuri sunt relativ minore și pot fi tratate cu ușurință.
Cazurile care implică o problemă musculară abdominală încordată sunt de obicei clasificate în trei grade diferite. Cazurile ușoare de încordare musculară includ de obicei o cantitate mică de durere care nu împiedică mobilitatea. Cu acest grad de încordare, medicamentele simple pentru a atenua durerea și inflamația vor permite mușchilor să se vindece într-o perioadă scurtă de timp, fără a restricționa activitățile de zi cu zi.
Cazurile moderate de încordare a mușchilor abdominali implică un nivel mai ridicat de durere și de obicei necesită limitarea anumitor activități, în special exerciții care implică lucrul mușchilor abdominali. Alături de medicamente, persoana care suferă de acest tip de încordare musculară va limita și orice activități care implică răsucirea sau răsucirea mușchilor abdominali. În funcție de situație, un medic poate recomanda purtarea unui tip de bandaj restrictiv în timpul zilei pentru a ajuta la inhibarea mișcărilor bruște care ar trage mușchii încordați.
Cazurile severe de încordare a mușchilor abdominali sunt caracterizate de dureri constante care nu pot fi controlate fără ajutorul medicamentelor. De obicei, există un anumit tip de vânătăi vizibile de-a lungul abdomenului, însoțite de spasme musculare care agravează și mai mult durerea de la mușchii încordați sau rupti. În unele cazuri, poate fi necesar să se evite majoritatea activității fizice pentru o perioadă de timp în timp ce mușchii se vindecă.
Deși nu este niciodată posibilă imobilizarea completă a mușchilor abdominali, pot fi luate măsuri pentru a ameliora nivelul de stres care este pus asupra mușchilor. Alături de administrarea de medicamente pentru a ajuta la minimizarea inflamației și a durerii, aplicarea pachetelor de gheață în primele două zile după producerea leziunii poate ajuta la punerea situației sub control și la facilitarea procesului de vindecare.