Niacina este un tip de compus organic care dilată vasele de sânge din corpul uman. O detoxifiere cu niacină se bazează pe premisa că ingerarea niacinei va ajuta la creșterea fluxului sanguin, care, la rândul său, va elimina grăsimile și toxinele din organism. Cei care sunt susținătorii dietei de detoxifiere cu niacină cred că toxinele sunt prinse în grăsimea corporală și că această grăsime corporală poate fi îndepărtată din vasele de sânge cu ajutorul niacinei.
Corpul uman este compus din multe capilare diferite, de la vase de sânge mai mari la vase mai mici. Frecvent, capilarele mai mici devin blocate din cauza scăderii fluxului sanguin. Printr-o detoxifiere cu niacină, se crede că cantitatea de flux sanguin care trece prin capilarele mai mici va crește. Cei care cred într-o detoxifiere cu niacină cred, de asemenea, că toxinele sunt stocate în interiorul capilarelor mai mici. Prin urmare, ingestia de niacină va ajuta la eliminarea acestor toxine din organism.
Persoanelor care suferă de pelagra indusă de alcool, o boală cauzată de lipsa de niacină, li se prescriu adesea tablete de niacină. În timp ce niacina îi poate ajuta pe cei care se luptă cu pelagra, niacina nu trebuie adăugată în dieta cuiva fără recomandarea unui medic. Chiar dacă niacina este utilizată în anumite circumstanțe medicale, dieta de detoxifiere a niacinei nu s-a dovedit încă sănătoasă sau eficientă.
Pe lângă consumul de capsule de niacină, cei care se angajează într-un program de detoxifiere cu niacină trebuie să urmeze și o dietă strictă care include exerciții fizice. Consumând o cantitate mare de fructe, legume și apă, toxinele nu au voie să intre din nou în organism. În timp ce premisa unei detoxifiere cu niacină atrage mulți oameni diferiți de pe tot globul, acest tip de dietă de detoxifiere nu ar trebui încercat fără îndrumarea unui medic autorizat.
Frecvent, cei care au consumat droguri ilegale vor încerca să elimine toate urmele acestor medicamente din organism cu ajutorul unui detoxifiere cu niacină. Chiar dacă această încercare poate părea logică, există puține dovezi cu privire la eficacitatea acestui curs de acțiune. Nu a fost descoperită o metodă eficientă de îndepărtare a tuturor substanțelor ilegale din organism.
Diversi practicieni ai programului de detoxifiere cu niacina cred, de asemenea, ca acest tip de dieta va ajuta la reducerea colesterolului. Există puține dovezi științifice care să susțină premisa că niacina va ajuta la prevenirea sau reducerea colesterolului. De fapt, unii specialiști medicali susțin că niacina poate fi dăunătoare organismului uman.
Ingerarea oricărui fel de tabletă de niacină va face ca pielea cuiva să aibă o culoare roșie intensă, iar unii oameni pot experimenta o senzație de mâncărime intensă. Deși acest efect secundar este normal, este o idee înțeleaptă să acordați atenție oricărei iritații ulterioare, deoarece unele persoane pot fi alergice la diferite tipuri de tablete.