Trezirea chakrei se referă la practica de eliberare sau trezire a energiei din chakra rădăcină care se mișcă în sus prin corp și este eliberată la chakra coroanei din vârful capului. Denumit uneori trezirea Kundalini și adesea un obiectiv principal al practicilor de yoga Kundalini, acest act este considerat un moment puternic de eliberare a energiei despre care se spune că are abilități mari de vindecare. De asemenea, se spune că are potențialul de a dăuna pe cineva care nu este pregătit pentru o astfel de acumulare și eliberare de energie.
Chakrele sunt șapte locații din corpul uman care corespund vortexurilor energetice care guvernează sănătatea fizică, emoțională și mentală a persoanei. Aceste șapte puncte sunt: chakra rădăcinii, aflată la baza coloanei vertebrale; chakra splinei sau burtă, sub buric; chakra plexului solar, chiar deasupra buricului; chakra inimii; chakra gâtului; chakra sprâncenelor; și chakra coroanei, în vârful capului. Trezirea chakrelor implică eliberarea puterii care este acumulată la chakra rădăcină în sus prin coloana vertebrală și celelalte chakre până când ajunge la chakra coroană și este eliberată.
Procesul este adesea denumit trezirea Kundalini. Kundalini a fost o zeiță șarpe în mitul hindus despre care se spunea că trăiește la baza coloanei vertebrale a unei persoane, înfășurată în jurul chakrei rădăcinii și a cărei putere este eliberată prin trezirea chakrei. O formă de exercițiu și meditație cunoscută sub numele de Kundalini yoga este menită în special să ajute o persoană să învețe să valorifice și să elibereze această energie prin trezirea chakrei. Acest proces poate dura adesea ani de practică și implică o serie de exerciții diferite și tehnici de meditație pentru a fi executat cu succes.
Totuși, cei care realizează trezirea chakrelor susțin că procesul are abilități extraordinare de vindecare, deoarece aduce toate cele șapte chakre într-o armonie și echilibru mai mare. Se spune că aceste șapte puncte de energie controlează bunăstarea fiziologică, mentală și emoțională a unei persoane; prin urmare, crearea echilibrului și a alinierii pozitive între ele ajută la a face o persoană mai fericită și mai sănătoasă. Acest proces nu trebuie abordat cu ușurință, totuși, deoarece cei care au obținut o astfel de trezire a chakrei descriu adesea și o mare cantitate de disconfort și durere implicată în proces, pe măsură ce energia se acumulează în interiorul persoanei și este eliberată.
Din acest motiv, practica trezirii chakrelor este adesea predată doar de profesori care cred că un elev este pregătit pentru disciplina implicată. Frustrarea și anxietatea pot duce la consecințe negative, deoarece eliberarea de energie în timpul trezirii chakrei poate inunda astfel de emoții negative printr-o persoană și poate crea efecte secundare potențial dăunătoare sau adverse. Poveștile vechilor maeștri de yoga spun chiar despre studenți care nu și-au putut controla propriile energii și au fost uciși de puterea extraordinară din ei, deși acestea sunt probabil doar legende.