Criza trimestrului de viață poate fi contrastată cu criza de mijloc. Este un fenomen care este din ce în ce mai mult recunoscut de către o serie de profesioniști din domeniul sănătății. În majoritatea definițiilor, criza trimestrului de viață se poate referi la deziluzie, neliniște, frustrare și nesiguranță care ar putea apărea în timpul celui de-al doilea sau al treilea deceniu de viață. Multe dintre aceste crize pot fi alimentate de provocările de adaptare la lume după terminarea facultatii și de descoperirea de către mulți studenți că lupta de a trece de facultate nu a pus capăt tuturor luptelor.
Persoanele care trec printr-o criză de un sfert de viață pot avea mai multe simptome diferite. Ei pot lipsi de la școală, pot fi dezamăgiți de perspectivele financiare pe care le oferă locurile de muncă pe care le oferă, să nu poată găsi un loc de muncă pe măsura educației sau așteptărilor lor salariale și pot crede în mod fals că alții se simt mai ușor decât ei. Alte semne distinctive ale acestui tip de criză includ incapacitatea de a renunța la opinii puternice, incapacitatea de a articula identitatea și problemele în menținerea relațiilor, fie cele noi, fie cele începute în liceu și facultate.
Atunci când o persoană trece prin tranziții uriașe de genul de la facultate sau școală de meserii la lumea muncii, este nevoie de o ajustare semnificativă. Acest lucru necesită timp, dar până de curând, mulți studenți au fost informați în mod eronat că mergând la facultate i-ar fi pus pe viață. Această impresie, că facultatea odată realizată s-ar traduce prin succes și ușurință, poate face tranziții către munca mai intensă. În plus, piețele de muncă nesigure și concurența puternică pentru anumite tipuri de locuri de muncă combinate cu salarii care ar putea să nu producă mult mai mult decât un salariu de trai, în cel mai bun caz, înseamnă că nu există nimic stabilit sau stabilit în ceea ce privește viața. Doar realizarea financiară poate fi foarte dificilă, mai ales atunci când o persoană poate plăti și împrumuturi semnificative pentru studenți.
Într-un anumit sens, tranziția de la școală la muncă este una pe care o trec majoritatea oamenilor, dar neliniștea, nesiguranța și epuizarea sau frustrarea asociate cu relațiile pot fi noi. Unii teoreticieni care scriu despre criza trimestrului de viață sugerează că o problemă poate fi aceea că trecerea către lumea muncii înseamnă că așteptările sunt mai puțin clar definite decât erau într-un cadru de colegiu sau liceu. Aceasta înseamnă că cei nou în muncă trebuie să învețe numeroase tehnici noi de comunicare simultan, iar acestea nu sunt întotdeauna previzibile de la un loc de muncă la altul. O astfel de muncă poate fi epuizantă și o persoană care trece printr-o criză de un sfert de viață poate invidia pe oricine altcineva care pare să o îndeplinească cu ușurință.
Dezamăgirea în lipsa unor diplome bune care să câștige locuri de muncă bune poate alimenta, de asemenea, acest tip de criză. În multe țări dezvoltate, a existat o creștere a concurenței pentru locuri de muncă și o scădere a compensațiilor. În anii 2000, acest lucru a fost simțit în mod semnificativ și a fost cauza crizelor trimestriale ale multor generații X și mileniali. Implicarea crescută a părinților a multor copii mileniali poate alimenta o criză de un sfert de viață sau crize, deoarece copiii pot fi mai puțin abili în rezolvarea singuri a problemelor din relațiile de muncă.
Există câteva cărți bune de autoajutorare despre criza trimestrului de viață, care îi pot ajuta pe cei de 20 și 30 de ani să realizeze că nu sunt singuri în confuzia sau disperarea lor. Consilierea în carieră poate fi de asemenea utilă pentru a învăța să se adapteze la situațiile și așteptările în schimbare. Având în vedere că multe persoane se simt deprimate în această perioadă, poate fi o idee bună să solicitați consiliere la un bun profesionist în sănătate mintală pentru a vorbi despre dificultățile și a face niște planuri care sunt realiste pentru circumstanțele dvs.