O detoxifiere cu iarbă de grâu implică ingestia deliberată a ierburilor sau a sucului ierburilor din diferite tipuri de boabe de grâu, cum ar fi spelta, kamut sau emmer, în scopul expres de a curăța organismul și de a-i furniza clorofilă, vitamine, minerale și alți nutrienți. . Există un dezacord în ceea ce privește dacă o adevărată curățare poate fi realizată prin luarea de suplimente sau pastile de iarbă de grâu produse comercial, chiar și atunci când acestea sunt în stare liofilizată. Mulți herboriști și promotori ai nutriției naturale cred că o detoxifiere cu iarbă de grâu presupune mai mult decât simpla consumare a acestui superaliment sau consumul de sucul obținut din acesta; trebuie avută grijă să scoateți din alimentație toate alimentele și băuturile care sunt procesate, denaturate, modificate genetic, hibridizate sau aromate artificial, colorate, îndulcite sau conservate.
Eliminarea alimentelor și băuturilor dăunătoare din dieta cuiva, combinată cu adăugarea de iarbă de grâu proaspătă sau de suc proaspăt de iarbă de grâu, pe o perioadă nedeterminată sau doar pentru o perioadă de timp, constituie o detoxifiere eficientă a iarbii de grâu. Salatele de legume sunt alimente la care se poate adăuga iarba, iar sucul de mere, de preferință proaspăt sau apă plată sunt băuturi cu care sucul poate fi amestecat și consumat între mese sau în locul unei mese dacă o persoană dorește să slăbească în timp ce face. o detoxifiere din iarba de grau. O uncie (30 ml) de suc de iarbă de grâu proaspăt stors este, în general, cantitatea minimă din acest superaliment care este recomandată pentru a obține o detoxifiere eficientă a iarbii de grâu pe o perioadă de cel puțin 72 de ore.
Obiceiurile alimentare nesănătoase și dietele care constau în alimente denaturate duc la acumularea de substanțe nocive în organism cunoscute sub numele de toxine, care, dacă sunt lăsate să rămână, pot duce și adesea conduc la dezvoltarea bolilor, a bolilor și a diferitelor forme de cancer. Se crede că iarba de grâu conține aproximativ 70% clorofilă, care este în mare parte responsabilă pentru detoxifierea unor astfel de substanțe toxice. Consumul specific pentru a ajuta la eliminarea acestor substanțe nocive se numește detoxifiere din iarbă de grâu. O parte a procesului de detoxifiere implică clorofila din acest superaliment care purifică sângele și ajută la eliminarea mirosurilor.
Oamenii care sunt interesați să facă o curățare corporală prin adăugarea de iarbă de grâu sau sucul de iarbă de grâu în dieta lor sunt încurajați să-și cultive propria iarbă, de preferință din fructele de pădure din spelta de cereale moștenire. Poate fi cultivat în interior sau în aer liber și, de obicei, se obține mai ușor decât grâul kamut sau emmer. Un punct important care trebuie reținut este că persoanele care nu sunt obișnuite să consume suc proaspăt de iarbă de grâu sunt sfătuite să nu consume sucul nediluat, în special pe stomacul gol.