O entorsă înaltă a gleznei este o leziune dureroasă a ligamentelor sindesmotice care sunt situate chiar deasupra articulației gleznei. Ligamentele pot deveni întinse sau rupte dacă piciorul unei persoane este forțat să se aplece stângaci spre exterior, așa cum este obișnuit în sporturi precum fotbalul și fotbalul. Spre deosebire de entorsele joase ale gleznei mai frecvente, o entorsă înaltă a gleznei poate dura câteva săptămâni sau chiar luni pentru a se vindeca. Medicii recomandă, de obicei, cel puțin o lună de odihnă și înghețare a piciorului, urmată de o revenire foarte treptată la activitatea fizică pentru a preveni deteriorarea ulterioară a ligamentelor.
Ligamentele sindesmotice conectează bazele oaselor tibiei și fibulei din partea inferioară a piciorului. Acestea oferă stabilitate la mers, alergare, sărituri și oprire. O entorsă mare a gleznei apare atunci când ligamentele sunt brusc întinse dincolo de intervalul lor normal de mișcare din cauza unei răsuciri, căderi sau abordări incomode. În timp ce majoritatea entorselor de gleznă rezultă din rularea articulației și rotirea piciorului spre interior, entorsele înalte ale gleznei apar atunci când presiunea forțează piciorul spre exterior.
Simptomele unei entorse înalte ale gleznei sunt de obicei vizibile imediat. Durerea bruscă și ascuțită la nivelul gleznei și a mușchiului inferior gambei poate fi debilitantă. Poate fi imposibil să suportați greutatea pe picior după ce apare accidentarea. Pe parcursul mai multor zile, durerile ascuțite lasă loc unor dureri surde, constante și sensibilitate. Echimoze semnificative sunt de obicei prezente în primele câteva săptămâni, dar umflarea este adesea minimă. În funcție de gravitatea rănii, este posibil ca o persoană să nu se poată ridica în picioare fără asistență timp de o săptămână sau mai mult.
Cele mai multe entorse relativ ușoare ale gleznei înalte pot fi tratate acasă. Odihna este cea mai importantă parte a recuperării, deoarece ligamentele au nevoie de timp pentru a se vindeca corespunzător. Glazarea gleznei, înfășurarea acesteia într-un bandaj protector și menținerea articulației ridicate în timpul repausului pot ajuta la reducerea durerii și a umflăturilor. O persoană poate lua, de asemenea, analgezice fără prescripție medicală pentru a ajuta cu simptomele. Odată ce articulația începe să se simtă mai bine, de obicei în aproximativ o lună, pot fi efectuate exerciții ușoare de întindere pentru a recăpăta forța și flexibilitatea.
Dacă o entorsă înaltă a gleznei cauzează dureri severe și persistente, este o idee bună să vizitați un medic. Un medic poate examina leziunea și poate efectua radiografii pentru a căuta semne de leziuni osoase și ligamentelor. Dacă ligamentele sunt încă intacte, pacientului i se pot prescrie analgezice de înaltă rezistență, echipate cu o folie de protecție sau un aparat dentar și i se poate folosi o cârjă pentru cel puțin o lună. Chirurgia este adesea luată în considerare atunci când ligamentele sunt serios deteriorate sau rupte. Dacă este necesară o intervenție chirurgicală, un pacient poate avea nevoie să petreacă până la șase luni într-un program de reabilitare fizică înainte de a reveni la activitatea fizică normală.