O hernie sportivă, mai bine cunoscută sub numele de pubalgie atletică, este o afecțiune caracterizată printr-o ruptură a mușchiului de-a lungul canalului inghinal, zona abdomenului chiar deasupra inghinului. Sportivii par a fi deosebit de predispuși la această afecțiune, deoarece tind să fie foarte duri cu corpul lor, angajându-se în mișcări repetitive, activități de mare viteză și sporturi dure care pot deteriora țesutul muscular. Această afecțiune este tratată în mod clasic prin simpla repaus, deși poate fi tratată și chirurgical.
Tehnic, o hernie sportivă nu este deloc o hernie. Hernia inghinală este o afecțiune în care peretele abdominal slăbește, permițând intestinelor să iasă prin el. Când cineva are o hernie inghinală adevărată, se poate simți o umflătură la nivelul locului și este necesară o reparație chirurgicală pentru a întări peretele abdominal și a împinge intestinele herniate înapoi la locul lor. O hernie sportivă implică mușchi slăbiți, dar mușchii pur și simplu se rup sau se smulg de peretele abdominal și nu se formează niciun buzunar de intestine.
Această afecțiune se caracterizează prin durere în jurul stomacului sau în zona inghinală. Sportivii de sex masculin simt, de asemenea, dureri la testicule. Deoarece sportivii tind să treacă prin durere, o hernie sportivă poate progresa și deveni mult mai agravată înainte ca un atlet să caute tratament, iar sportivii tind, de asemenea, să se întoarcă la antrenament prea repede, astfel încât leziunea nu are niciodată șansa să se vindece complet și poate recidiva. .
Odihna este cel mai bun tratament, deoarece permite mușchilor să se vindece singuri. Unii sportivi folosesc, de asemenea, medicamente antiinflamatoare, pungi cu gheață și întinderi ușoare pentru a ușura inflamația din zonă și pentru a promova mușchii elastici. Întinderea poate reduce, de asemenea, riscul de recidivă, oferind mai multă flexibilitate și întărirea mușchilor abdominali, astfel încât să nu se rupă la fel de ușor. Yoga și pilates, ambele care încurajează dezvoltarea mușchilor puternici, sunt adesea completări bune la programul de antrenament pentru a preveni apariția herniilor sportive.
Unii sportivi urmăresc reparații chirurgicale pentru o hernie sportivă, ceea ce este cu siguranță o opțiune. Chiar și cu o intervenție chirurgicală, totuși, o hernie sportivă poate scoate din funcțiune un atlet pentru o perioadă destul de lungă. Poate fi nevoie de până la un an de timp de recuperare pentru a permite rănii să se vindece pe deplin și să ușureze din nou la antrenament, iar mulți sportivi simt că trebuie să se întoarcă la muncă mai devreme pentru a-și păstra locul în echipele sportive. Un medic trebuie consultat întotdeauna înainte de a relua antrenamentul după o astfel de accidentare și înainte de a crește intensitatea antrenamentului.