O mască de somn este o mască care este concepută pentru a se potrivi peste ochi în timpul somnului, blocând lumina, astfel încât să fie mai ușor să adormi în condiții luminoase. Există o serie de modele diferite de măști de somn, variind de la simple panouri căptușite cu legături până în jurul capului, până la măști de somn cu gel cu forme care sunt concepute pentru a se potrivi perfect peste pleoape. Multe farmacii oferă măști pentru ochi, la fel ca și magazinele specializate în îmbrăcăminte pentru somn și articole esențiale de călătorie și pot fi comandate și prin comerțul cu amănuntul pe internet.
Principiul măștii este destul de simplu: mulți oameni au dificultăți de a adormi sau de a adormi în condiții de lumină, astfel încât acoperirea ochilor poate asigura un somn cât mai odihnitor. O mască de somn poate fi folosită pentru a dormi într-o cameră iluminată sau poate fi îmbrăcată înainte de culcare, astfel încât dormitorul să nu fie trezit de lumina soarelui dimineața. Mulți călători găsesc aceste măști deosebit de utile, deoarece nu pot prezice condițiile de somn la destinații.
De obicei, aceste măști sunt moi și căptușite, astfel încât să fie confortabil de purtat. Elasticul sau legăturile folosite pentru atașarea măștii sunt reglabile, astfel încât masca să poată fi strânsă pentru o potrivire perfectă, iar masca poate fi conturată pentru a se potrivi nasului și feței, astfel încât să nu alunece sau să se repoziționeze în timpul somnului. Materialul este de obicei gros, pentru a se asigura că nicio lumină nu va trece prin masca de somn.
Unele măști sunt concepute pentru a fi refrigerate sau congelate, astfel încât să fie reci atunci când sunt aplicate pe față. Acest lucru poate fi util pe vreme caldă și poate permite măștii să se dubleze ca ajutor de înfrumusețare; presiunea rece asupra ochilor poate ajuta la ameliorarea umflăturii, umflarea și roșeața din jurul ochilor. Alte măști pot fi încălzite la cuptor sau la microunde, ceea ce poate fi plăcut iarna.
Când iei un zbor cu avionul, o mască de somn poate fi un lucru util de împachetat. Pe lângă faptul că îți permite să dormi indiferent dacă ferestrele sunt deschise sau nu, purtarea unei măști trimite și un semnal clar că ai vrea să fii lăsat în pace. Pentru persoanele cărora nu le place să discute cu străini întâmplători în avioane, acesta poate fi un avantaj distinct. Aceste măști sunt utile și pentru lucrătorii în schimburi, care ar putea avea nevoie să doarmă la ore ciudate.
Atunci când alegeți o mască de somn pe care să o purtați, acordați o atenție deosebită materialelor. Dacă sunteți alergic la ceva din mască, chiar și ușor, vă poate provoca umflarea, înroșirea sau durerea ochilor. Penele și unele fibre sintetice sunt două lucruri la care trebuie să fii atent; materiale precum mătasea sunt de obicei o alegere hipoalergenică sigură.