O minge de reacție este un dispozitiv de antrenament folosit pentru a îmbunătăți timpul de reacție și agilitatea într-o serie de sporturi. Mingea în sine nu are forma unei sfere, ci mai degrabă ca un număr de sfere topite împreună. De obicei, mingea este fabricată din cauciuc care sare bine pe suprafețe dure și este colorată viu pentru a permite sportivilor practicanți să vadă mingea cu ușurință. Sportivii folosesc această minge în timpul antrenamentului, aruncând-o și încercând să o prindă, ceea ce este dificil deoarece mingea sare rapid și imprevizibil. Multe sporturi diferite necesită agilitate, coordonare mână-ochi și timpi de reacție rapidi, așa că o minge de reacție este un instrument de antrenament foarte popular.
Denumită uneori minge reflexă, o minge de reacție funcționează datorită formei sale. Multe părți diferite ale mingii o fac să sară într-un mod pe care sportivii nu au capacitatea de a prezice. Desigur, mingea nu sare de fapt la întâmplare, ci în conformitate cu fizica. Pentru antrenament, singura caracteristică importantă este că sportivii înșiși nu pot determina în ce direcție va sări mingea. Ca atare, nu contează ce configurație precisă este folosită la proiectarea mingii.
Există mai multe moduri diferite de a folosi o minge de reacție. Dacă cineva joacă de unul singur, este posibil să săriți mingea pe un perete, astfel încât să se întoarcă spre persoana care a aruncat-o. Acest lucru este important, pentru că poate fi aproape imposibil să prinzi mingea dacă aceasta sări în afara la îndemână. Pentru antrenamentul cu doi sportivi, fiecare persoană poate sări pe rând și să prindă mingea.
Se dorește să fie dificilă prinderea mingii nu pentru că trebuie să alergi pentru a ajunge la ea, ci pentru că trebuie să decidă în ce direcție să ajungă. Mulți oameni consideră că a face un joc din exersarea cu mingea poate ajuta la influențarea impulsului unei persoane de a o prinde. Luarea unor decizii rapide și îmbunătățirea vitezei cu care se acționează asupra acestor decizii este esențială pentru multe sporturi. Baseball, baschetul și tenisul sunt sporturi care necesită această capacitate de a-și schimba directia din mers.
Chiar dacă nu se antrenează pentru activități sportive, jocul cu acest dispozitiv poate ajuta la menținerea coordonării ochi-mână în stare bună, precum și la furnizarea de exerciții și divertisment. A avea timpi de reacție buni poate fi util și pentru activități din viața reală, cum ar fi conducerea. Menținerea tuturor aspectelor diferite ale condiției fizice este o sarcină dificilă, dar o minge de reacție exercită o mare varietate de mecanisme, toate în timp ce joacă un joc simplu.