O pernă pentru apnee în somn este concepută pentru a ajuta o persoană care suferă de apnee în somn să aibă un somn mai bun. Ajută la prevenirea sforăitului și a blocajelor căilor respiratorii care trezesc de obicei o persoană în timpul nopții, oferind contururi care sprijină capul, gâtul și umerii. Poate fi un instrument eficient și este relativ ieftin. Unele sunt promovate pentru a reduce sforăitul și apneea ușoară în somn, în timp ce altele sunt concepute pentru a găzdui aparatul de mască și tuburile unui aparat de presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii (CPAP) sau un aparat de presiune pozitivă pe două niveluri a căilor respiratorii (BiPap) utilizat de multe persoane care suferă de forme mai severe de apnee în somn.
Eficacitatea pernei pentru apneea în somn depinde de obicei de severitatea problemei. Apneea ușoară în somn este cauzată de obicei de sforăit; căile respiratorii prăbușite care duc la sforăit pot fi adesea prevenite dormind pe o parte sau pe cealaltă. Dormitul pe spate poate agrava problema. O pernă de apnee în somn pentru sforăit obligă un dormitor să se întindă pe o parte, limitând mișcările care îl pot face să se rostogolească inconștient pe spate.
În general, o pernă bună pentru apneea în somn restricționează mișcarea în timp ce susține gâtul și împiedică limba să blocheze căile respiratorii. Ar trebui să susțină sau să leagăn capul în timp ce eliberează tensiunea de pe umeri și brațe. Când funcționează corect, perna ține un dormitor pe o parte și ajută la deschiderea căilor respiratorii. De obicei, sunt proiectate și cu tuneluri pentru brațe pentru a ajuta la prevenirea amorțelii brațelor; acest lucru ajută și la reducerea nevoii de repoziționare în timpul nopții. Există, de asemenea, perne în formă de fluture care sunt folosite pentru a găzdui aparatele de respirație ale aparatului CPAP sau BiPap, care pot fi prescrise de un medic pentru persoanele cu cazuri mai severe de apnee în somn. Indiferent de design, probabil că va dura câteva nopți pentru ca dormitorul să se adapteze la utilizarea unei perne pentru apneea în somn.
În multe cazuri, utilizarea unei perne pentru apneea în somn poate să nu rezolve problema și trebuie consultat un specialist. Apneea în somn este o afecțiune gravă care se caracterizează prin pauze de respirație în timpul somnului. Aceste pauze pot dura un minut sau mai mult și se pot întâmpla de sute de ori în timpul nopții. Adesea, cel care doarme nu este conștient de problemă, dar un adult se va simți adesea obosit și neliniștit, iar un copil poate prezenta simptome de hiperactivitate. Apneea de somn lăsată netratată poate provoca probleme grave de sănătate, cum ar fi hipertensiune arterială, boli cardiovasculare, probleme de memorie, creștere în greutate și impotență.