Mușchiul pectineu este situat în partea superioară a coapsei pe partea medială. Face parte din grupul de mușchi adductori scurti împreună cu alți mușchi, cum ar fi adductorul scurt și lung. Acțiunile primare ale mușchilor sunt aducția și flexia coapsei la articulația șoldului. Aceasta înseamnă că este un mușchi important pentru activitățile de zi cu zi, cum ar fi lovirea cu piciorul într-o minge de fotbal.
Pectineul este situat între mușchiul adductor lung și iliopsoas. Este un mușchi quadrangular și este implicat și în flexia șoldului. Deși mușchiul pectineu este uneori considerat parte a grupului de mușchi adductori scurti, este denumit și flexorul șoldului. Mușchii flexori ai șoldului ajută la menținerea picioarelor împreună în timpul flexiei.
Deoarece mușchiul pectineu este situat spre partea medială a coapsei superioare, acesta își are originea pe o zonă mică de os ridicat pe pubis. Mușchiul se atașează apoi de femur într-un punct cunoscut sub numele de linia pectineală. În anatomie, inervația unui mușchi descrie modul în care acesta este conectat la sistemul nervos al corpului. Inervația pectineului se face prin intermediul nervului femural în majoritatea cazurilor. La unii oameni este atașat diferit printr-un nerv numit obturator accesoriu.
Toți mușchii localizați spre partea medială a coapsei superioare sunt predispuși la răni – în special în timpul mișcărilor ascuțite și explozive, cum ar fi cele întâlnite în unele sporturi. Întinderea mușchilor inghinali ai ambelor picioare este importantă pentru persoanele care fac sport în mod regulat. Un exemplu de întindere a pectineului implică targa care stă cu picioarele încrucișate în fața lor. Brațele sunt apoi așezate ușor pe genunchi și trunchiul se deplasează încet înainte până când se poate simți o întindere. Aceasta ar trebui ținută timp de aproximativ 30 de secunde.
Pentru a întări pectineul pot fi folosite o serie de exerciții diferite. De exemplu, aducția șoldului folosind o anumită formă de rezistență funcționează pe mai mulți dintre mușchii inghinali. Aceasta implică atașarea unei benzi de rezistență la gleznă și fixarea acesteia de o masă sau alt obiect solid, asigurându-vă, în același timp, că persoana este pe o parte față de obiect. Atletul își trage apoi încet piciorul spre corp în timp ce ține genunchii drepti. Este important să păstrați șoldurile cât mai drepte posibil în timpul exercițiului pentru a obține cele mai multe beneficii.